Expansión de virus respiratorios después de las fiestas navideñas
En las últimas semanas, ha habido un aumento significativo en los casos de virus respiratorios, como el catarro, la gripe A, el COVID-19 y la bronquiolitis. Este aumento se debe principalmente a las reuniones con amigos y familiares, así como a las visitas a los centros comerciales durante las fiestas navideñas. Según la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (Semes), después de Navidad, los casos de gripe y COVID-19 han aumentado considerablemente, lo que ha llevado a una saturación de las urgencias médicas.
Ante esta situación, los expertos del Semes han aconsejado a las personas con síntomas de gripe A que utilicen mascarillas cuando se reúnan con otras personas, especialmente en espacios poco ventilados. También recomiendan el uso de mascarillas en lugares cerrados para prevenir la propagación de la enfermedad. Además, se insta a las personas con síntomas a trabajar desde casa siempre que sea posible.
Los expertos también enfatizan la importancia de seguir medidas higiénicas, como lavarse las manos adecuadamente y con frecuencia, especialmente antes de comer o manipular alimentos, después de usar el baño y después de sonarse la nariz o toser. También se recomienda cubrirse la boca y la nariz al estornudar o toser, preferiblemente con el brazo o un pañuelo de papel en lugar de la mano.
Consejos para minimizar el riesgo de gripe
Los médicos de urgencias han ofrecido algunos consejos para ayudar a frenar la propagación de infecciones respiratorias:
- Utilizar pañuelos desechables y desecharlos después de cada uso, evitando guardarlos en el bolsillo o dejarlos sobre superficies.
- Evitar besos, abrazos y contacto cercano.
- No compartir objetos personales que puedan haber estado en contacto con saliva o secreciones, como vasos, cubiertos, ropa, toallas, sábanas, etc.
- Limpiar con mayor frecuencia las superficies comunes, como pomos de puertas, grifos, tiradores, mandos a distancia, si alguien en el hogar tiene gripe.
- Ventilar la casa diariamente, y con mayor frecuencia si hay alguien infectado.
- Mantener hábitos de vida saludables, como dormir bien, seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico, beber agua y evitar el tabaco y el alcohol.
La Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias también destaca la importancia de la vacuna contra la gripe, especialmente para los grupos de riesgo, como pacientes con enfermedades crónicas u obesidad, mayores de 65 años, niños mayores de seis meses con enfermedades y trabajadores sanitarios o sociosanitarios. Se ha observado que el virus puede transmitirse desde un día antes de que aparezcan los síntomas hasta siete días después, siendo más contagioso durante los primeros tres días. Por lo tanto, se recomienda a los infectados que se queden en casa para evitar la transmisión a otras personas.
Según datos del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), los casos de gripe se duplicaron a mediados de diciembre, al igual que la incidencia del COVID-19. La tasa de incidencia de enfermedades respiratorias agudas en España en Atención Primaria aumentó un 37,17% en la tercera semana de diciembre en comparación con la semana anterior, principalmente debido a la gripe, según el ISCIII.