2024-01-09 18:21:17
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La gente viaja por toda Irlanda y el mundo en busca de lugares de consuelo, serenidad y relajación, pero Limerick tiene muchas opciones de bienestar y relajación aquí mismo.
En esta época del año, las personas suelen reflexionar sobre el año pasado, observar lo que han estado haciendo y tal vez pensar en abandonar algunos hábitos o adoptar buenos hábitos nuevos.
Hay muchísimos lugares en Irlanda y en todo el mundo, reconocidos como paraísos de relajación y yoga, pero es posible que muchas personas no se den cuenta de que el paraíso está mucho más cerca de lo que creen.
En una serie de cuatro partes, llamada ‘¿Estás bien, chico?’, Sandra Quinn de Live 95 recorrió el condado, particularmente en las áreas de las montañas Ballyhoura y Galtee para descubrir qué tipo de experiencias se ofrecen.
En la primera parte, realizó un retiro de bienestar en Ballyorgan con Niamh Walsh.
El retiro incluyó un paseo por el bosque, momentos de mindfulness con diversos ejercicios para despertar el cuerpo, la mente y el alma, caminar descalzo por el río e incluso abrazar la naturaleza de una forma única y curiosamente satisfactoria.
El retiro terminó en uno de los alojamientos de lujo en Ballyorgan con un delicioso desayuno buffet casero y saludable, acupuntura auricular (en los oídos) y un viaje meditativo.
Mire aquí para ver lo que implicó el retiro.
Puedes volver a escuchar la entrevista completa en el programa Limerick Today con Joe Nash aquí.
Las otras tres partes de la serie incluyen una entrevista con Martha Holmes, quien divide su vida entre vivir en la India y Glenbrohane y dirige suaves clases de yoga indio desde el Hub en Glenbrohane.
Sandra Quinn de Live 95 también realizó una caminata de yoga por las montañas Galtee con Caroline Conroy de Yoga Walks Ireland; esto incluyó una caminata, lectura de cartas de ángeles y movimientos de yoga y atención plena, salpicados de nociones de historia, mientras Caroline crecía en el área y es un tesoro de conocimiento local.
La serie termina con yoga de la risa con Annette Hayes en Kilfinane: ¿puedes reírte sanamente? Quizás tengas que sintonizarnos para descubrirlo.
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