2024-01-22 02:16:00
Mantener una buena nutrición después de un diagnóstico de cáncer, durante el tratamiento y después es muy importante y tiene muchos beneficios, entre ellos:
- Dándote más energía
- Mantener tus músculos fuertes
- Ayudándote a mantener un peso saludable
- Mejorando tu estado de ánimo
- Ayudar a su cuerpo a afrontar los efectos secundarios del tratamiento
- Mejorar su sistema inmunológico y su capacidad para combatir infecciones.
- Reducir el riesgo de que el cáncer regrese o de otras condiciones de salud.
¿Qué alimentos debo comer?
No existen alimentos o dietas especiales que estén científicamente probados para prevenir o curar el cáncer. Sin embargo, aún puedes disminuir el riesgo de desarrollar cáncer y mejorar tu recuperación si sigues las pautas de nutrición. Esto incluye:
- Consumir alimentos de los cinco grupos de alimentos: frutas, verduras, cereales integrales, alternativas a la carne y/o proteínas y lácteos.
- Consumir principalmente alimentos vegetales como verduras, cereales integrales y frijoles. Comer dos porciones de fruta y cinco porciones de verduras al día.
- Comer pollo, pescado, huevos, legumbres y tofu para obtener proteínas y limitar la carne roja a menos de 500 g por semana.
- Limitar la comida chatarra, las bebidas azucaradas y el alcohol.
Para obtener algunas recetas e ideas excelentes para aumentar las frutas y verduras en su dieta, visite el sitio web LiveLighter de Cancer Council WA.
Preparándose para el tratamiento
- Intente comer lo mejor que pueda antes de iniciar el tratamiento.
- Haga algo de actividad física para desarrollar músculos si se siente lo suficientemente bien.
- Planifique los días en los que no tenga ganas de cocinar llenando su congelador con comidas congeladas u organizando una lista de comidas con familiares y amigos.
- Puede pedirle a su médico de cabecera (GP) u otros profesionales de la salud que lo deriven a un dietista para que le aconseje qué comer.
Durante el tratamiento
- Es posible que necesite alimentos con más energía (kilojulios) y proteínas. .
- Si no tiene mucho apetito, intente comer comidas o refrigerios pequeños y frecuentes.
- Los alimentos fríos tienen menos olor y sabor y pueden ser más fáciles de manejar si siente náuseas.
- Realizar actividad física regularmente para mejorar el apetito y el estado de ánimo, reducir la fatiga, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Trate de mantener su peso corporal e informe a su equipo tratante si nota una pérdida de peso significativa.
- Consulte con su médico o dietista antes de tomar suplementos vitamínicos o minerales o realizar cambios importantes en su dieta.
Después del tratamiento y recuperación.
- Trate de seguir pautas generales de alimentación saludable.
- Consuma una amplia variedad de alimentos y realice algo de actividad física para ayudar con la recuperación.
- Para reducir el riesgo de cáncer, evite el alcohol. Si bebe alcohol, siga las pautas australianas y no beba más de 10 tragos estándar por semana.
- Visite a su médico para controles periódicos y consulte a un dietista para obtener apoyo.
Preguntas frecuentes sobre cáncer y nutrición
¿Debo tomar suplementos vitamínicos?
Las vitaminas y los minerales son una parte esencial de una dieta saludable y desempeñan un papel importante en el sistema inmunológico del cuerpo. Lo mejor es obtener vitaminas y minerales comiendo alimentos integrales. La mayoría de las personas que comen una amplia variedad de alimentos no necesitan tomar suplementos de vitaminas y minerales. Los suplementos pueden interactuar con los medicamentos contra el cáncer, por lo que es importante que su equipo de tratamiento sepa lo que está tomando. Busque consejo de su médico, dietista o farmacéutico.
¿El azúcar alimenta las células cancerosas?
Todas las células de nuestro cuerpo necesitan combustible para funcionar, multiplicarse y crecer. El azúcar (o glucosa) es una de estas fuentes de combustible. Las células cancerosas prefieren la glucosa, pero también pueden utilizar otras fuentes de energía. Una dieta sin azúcar no evita que las células cancerosas crezcan; sin embargo, todos podemos beneficiarnos al comer menos azúcar. Aunque el azúcar no causa cáncer directamente, consumir demasiada azúcar puede aumentar el riesgo de aumento de peso y exceso de grasa corporal, lo que está relacionado con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.
¿Existe alguna dieta o superalimento que pueda curar el cáncer?
No existen alimentos o dietas especiales que hayan demostrado científicamente que prevengan o curen el cáncer.
Tenga mucho cuidado con las personas y los productos que hacen esta afirmación. Si hay algo que le gustaría probar, hable con un dietista. Pueden ayudarle a sopesar los riesgos y beneficios, incluido el costo (dinero y tiempo), y ayudarle a cubrir cualquier deficiencia de nutrientes en la dieta.
/Comunicado público. Este material de la organización/autor(es) de origen puede ser de un momento determinado y estar editado para mayor claridad, estilo y extensión. Mirage.News no adopta posiciones ni bandos institucionales, y todos los puntos de vista, posiciones y conclusiones expresadas en este documento son únicamente las de los autores. Ver en su totalidad aquí.
#Consejos #nutrición #para #personas #con #cáncer