FOMO puede mantenerte arruinado. Pero puedes luchar contra la tentación.

La riqueza vende. Se pone ojos.

Las vidas de los ricos y famosos y sus estilos de vida extravagantes siempre han sido un deporte para espectadores. Pero ahora la realidad televisión y Las redes sociales hacen que sea difícil escapar de los constantes recordatorios de que su nivel de vida es inferior.

Las imágenes de personas vistiendo ropa elegante, organizando lujosas fiestas de cumpleaños o viajando por el mundo aparecen rápida y furiosamente: un aluvión que puede hacerte susceptible al FOMO, o al miedo a perderte algo.

Ya no es suficiente cuando alguien en Instagram o YouTube tiene mucho más.

¿La última tendencia en TikTok? Turistas que relatan su crucero mundial de nueve meses.

Destino de los habitantes de la tierra: FOMO.

Las redes sociales amplifican las alardes más allá de los grupos familiares y de amistad de las personas y, por lo tanto, por encima de sus umbrales de gasto. Los Jones han sido reemplazados por personas influyentes llamativas, muchos de ellos pagados para obligarte a gastar.

En parte debido al gasto de los consumidores, que incluye viajar y salir a comer, el producto interno bruto aumentó a una tasa anual sorprendentemente rápida del 3,3 por ciento en el cuarto trimestre de 2023. según la Oficina de Análisis Económico.

Sin embargo, al mismo tiempo, muchas personas luchan por ahorrar.

A nueva encuesta de tasa bancaria descubrió que más de la mitad de los trabajadores estadounidenses (53 por ciento) dicen que es difícil o imposible ahorrar constantemente suficiente dinero para emergencias, jubilación u otros objetivos. Menos de la mitad dijeron que podían sacar de sus ahorros para hacer frente a un gasto de emergencia de $1,000.

Pregúntele a los expertos: su salud mental y sus hábitos de gasto están relacionados. Únase a su chat en vivo el 2 de febrero.

Si su objetivo es estar libre de deudas (o casi estarlo) en 2024 o ahorrar más, una de las primeras cosas que quizás tenga que abordar es el FOMO. Así es cómo.

Cerrar el gasto relacionado con las redes sociales

Para muchos derrochadores, las plataformas de redes sociales no son espacios seguros. Es increíblemente perjudicial consumir tanto contenido centrado en el consumo y en los ricos con sus vidas glamorosamente retocadas. El sistema alimenta tus temores de que no estás viviendo tu mejor vida.

Si no puede abandonar las redes sociales, al menos limite su exposición. Esta forma de entretenimiento puede estar costándole mucho dinero.

Durante un lapso de 12 meses, un Encuesta de tasa bancaria Un estudio publicado el año pasado encontró que los estadounidenses gastaron 71 mil millones de dólares en compras impulsivas de productos que vieron en las redes sociales. Casi 2 de cada 5 usuarios de redes sociales dijeron que habían realizado una compra impulsiva de un producto que habían visto en una plataforma durante ese período de tiempo.

El comprador impulsivo promedio gastó $754. Y la mayoría se arrepintió de al menos una de sus compras.

La presión de grupo en persona ya es bastante mala, pero las redes sociales están inundadas de personas influyentes pagadas que promocionan productos y estilos de vida que no puedes permitirte.

Soy padre de tres veinteañeros y han elegido mantener su participación en las redes sociales al mínimo. Cuando eran más jóvenes, Mi marido y yo les prohibimos el acceso a los andenes por precaución. Una vez que se les permitió crear cuentas cuando eran adolescentes mayores, finalmente limitaron el uso por su cuenta.

Las publicaciones fueron psicológicamente dañinas, a pesar de que vivían una vida bastante buena.

“Simplemente me hizo sentir mal conmigo misma”, dijo nuestra hija mayor. «Compararme con lo más destacado de la vida de todos me haría sentir que no era suficiente o que no tenía el estilo de vida que quería, cuando en realidad lo tengo».

Ver a otros vivir lo que creemos que son mejores vidas puede hacerte sentir peor acerca de tu propia vida y eso puede afectar tu bienestar psicológico y financiero.

No intentes seguir el ritmo de los Jones

Vale la pena repetir esta advertencia tan trillada.

En mi trabajo comunitario, he visto cómo las personas gastan más dinero del que planean o se endeudan porque ven a muchos amigos e influencers vivirlo a la altura.

Aquellos de nosotros que hemos conocido a los proverbiales Jones y hemos examinado sus presupuestos y declaraciones de patrimonio neto personal conocemos la realidad de su situación. Viven de sueldo en sueldo y acumulan deudas de tarjetas de crédito para financiar su lujoso estilo de vida.

¿No es rico? Responda este cuestionario para ver cómo generar su patrimonio.

Una cura para el miedo a perderse algo es darse un tiempo de espera para gastar.

Hago esto todo el tiempo. Principalmente compro en línea. Pero tengo una regla. Pongo cosas en el carrito de compras y espero uno o dos días antes de volver a ver lo que quiero o necesito.

La mayoría de las veces, olvido que tengo cosas en el carrito, lo que suele ser una buena indicación de que estaba a punto de realizar una compra impulsiva.

Encuentre la fuente de su FOMO

Si ha intentado resistirse a FOMO y no ha podido, tal vez sea hora de recibir terapia.

¿Qué incidentes en su historia de fondo están impulsando su gasto excesivo? ¿Por qué te sientes tan excluido cuando ves que otros derrochan?

Si desea obtener más consejos sobre finanzas personales que sean atemporales, solicite su copia de Money Milestones de Michelle Singletary.

Si tienes dinero para vivir bien, genial. Pero si no lo hace, ceder ante FOMO no aumentará su patrimonio neto. No es bueno para tu salud mental.

Resuelva sus problemas para no tener miedo de perderse algo. Eso te permitirá tener el dinero para decir sí a las oportunidades que te ayudarán a tener una vida más rica.

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