2024-02-29 15:00:00
El Mes sin fumar se acerca rápidamente y la Agencia de Salud Pública (PHA) y Cancer Focus Northern Ireland alientan a los fumadores a «hacer de marzo su mes para dejar de fumar».
El tabaquismo es la causa de mala salud, discapacidad y muerte que mejor se puede prevenir en Irlanda del Norte, y es responsable de aproximadamente 35.000 ingresos hospitalarios y 2.200 muertes cada año.
La alcaldesa de Derry y Strabane, la concejal Patricia Logue, sumó hoy su voz a la campaña, animando a la gente de la zona de Derry y Strabane a intentar dejar de fumar este mes.
«Todos somos conscientes de los riesgos para la salud que supone fumar y marzo es un buen momento para revisar viejos hábitos y tomar la decisión de dejar de hacerlo», afirmó. “Fumar no sólo es dañino, también es costoso, y la decisión de dejar de fumar lo beneficiará a usted y a su familia en muchos niveles diferentes. Realmente alentaría a todos a que se propongan el desafío de intentar dejar de fumar en marzo”.
Colette Rogers, líder estratégica para el control del tabaco de la PHA, dijo: “Marzo es el mes sin fumar y una oportunidad fantástica para comprometerse a dejar de fumar y mejorar su salud.
“Dejar de fumar es uno de los mejores pasos que puede tomar para mejorar su salud y proteger a las personas que lo rodean del dañino humo de segunda mano. Dejar de fumar también le permitirá ahorrar dinero, lo cual es importante ya que las personas enfrentan tiempos difíciles debido a la crisis del costo de vida. Es posible que incluso haya intentado dejar de fumar antes, pero este marzo, vuelva a intentarlo y obtenga apoyo en su camino para dejar de fumar a través de los servicios para dejar de fumar financiados por la PHA, ya que realmente marcará la diferencia”.
Hay mucho apoyo disponible en toda Irlanda del Norte para quienes quieran dejar de fumar. Se ofrece una gama de servicios que pueden ayudar y apoyar a las personas para dejar de fumar a través de muchas farmacias comunitarias, consultorios de médicos de cabecera, instalaciones de HSC Trust, organizaciones comunitarias y voluntarias y Cancer Focus NI.
Naomi Thompson, Gerente de Mejora de la Salud en Cancer Focus NI, insta a quienes quieran dejar de fumar a buscar ayuda y destacó que hay apoyo disponible en todo el país para ayudar a que el proceso de dejar de fumar sea lo más fácil posible para las personas:
“Los estudios han demostrado que las personas tienen cuatro veces más probabilidades de dejar de fumar con ayuda. Alentamos a cualquier fumador que esté dispuesto a dejar de fumar, o que incluso tenga curiosidad por intentarlo, a que haga de marzo su mes. En toda Irlanda del Norte hay especialistas disponibles para proporcionar consejos gratuitos y probados para que dejar de fumar sea lo más fácil posible. Recibirás apoyo para afrontar los antojos, controlar el estrés, evitar el aumento de peso y desarrollar un estilo de vida saludable. No tienes que hacer esto por tu cuenta”.
Los mejores consejos para dejar de fumar
Establece una fecha para rendirte y ¡cúmplela!
Hacer un plan. Piense en lo que podría ayudarle a dejar de fumar, como usar un producto sustitutivo de la nicotina, y téngalo listo antes de la fecha en la que planea dejar de fumar.
Obtenga ayuda de su Servicio para dejar de fumar local. Además, informe a sus familiares y amigos que va a dejar de fumar. Algunas personas consideran que puede resultar útil hablar con amigos y familiares que han dejado de fumar.
Manténgase ocupado para ayudar a dejar de pensar en los cigarrillos. Intente cambiar su rutina (y planifique actividades alternativas en lugares que asocie con fumar) y evite las tiendas donde normalmente compra cigarrillos.
Recuerde que el dinero ahorrado ahora por no fumar puede usarse para otras cosas que usted o su familia quieran o necesiten.
El Mes Sin Fumar está coordinado en Irlanda del Norte por Cancer Focus NI e incluye una asociación con la PHA, la Alianza de Centros de Vida Saludable, Fideicomisos de Atención Social y de Salud, consejos locales y defensores comunitarios en Centros de Vida Saludable.
Visite www.cancerfocusni.org/stopsmoking o www.stopsmokingni.info para obtener más información sobre los servicios disponibles y consejos útiles para dejar de fumar.
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
PUBLICIDAD – CONTINUAR LEYENDO A CONTINUACIÓN
#insta #los #fumadores #Derry #dejar #fumar #este #Mes #sin #fumar