‘Siempre digo que los cinco pilares principales de la salud son controlarse a uno mismo, la dieta, el sueño, el ejercicio y los orgasmos’ – The Irish Times

2024-04-03 04:31:17

“Sin duda” todavía nos da vergüenza hablar de ciertos aspectos de la salud de la mujer. Eso dice Laura Dowling, también conocida como Fabulous Pharmacist y organizadora de Viva la Vulva, un evento del 5 de mayo en el National Concert Hall de Dublín, que promete empoderamiento, educación y risas mientras un panel de expertos profundiza en discusiones a menudo tabú sobre la salud y la sexualidad de las mujeres.

Para las generaciones más jóvenes, “es totalmente normal que hablen de períodos”, explica Dowling. “Se ha normalizado totalmente en TikTok y cosas así. Pero he visto mujeres que vienen a la farmacia a lo largo de los años y no quieren hablar de fugas, no quieren hablar de sequedad vaginal. Están avergonzados. Existe esa vergüenza en torno al cuerpo de las mujeres.

“En la farmacia lo vi. Estuvieron soportando pérdidas similares a la incontinencia durante años y años, demasiado avergonzadas para hablar con su pareja al respecto o con su médico y soportando molestias y sequedad vaginal y infecciones urinarias regulares. [urinary tract infections].

«Las mujeres simplemente piensan que tienen que aguantar las fugas, pero no se dan cuenta si van a ver a un fisioterapeuta de salud femenina, [get] un pesario, realmente puede marcar una diferencia en su sensación general de bienestar y en el control de sus cuerpos”.

Aunque la generación más joven puede hablar mejor sobre los períodos, algunas mujeres pueden permanecer tácitas sobre algunos aspectos. “Hice un video en línea sobre pantalones menstruales antes… y cuando estaba hablando de ello, simplemente dije en voz alta ‘y la gente siempre se preocupa si tienen algunos coágulos, pero simplemente tomas un poco de papel de seda, levantas el Quítese las bragas, tírelas al inodoro y continúe usándolas. No necesitas cambiarte las bragas. Recibí tantos DM [direct messages] diciendo: ‘Dios mío, no puedo creer que hayas dicho eso en línea, pero esa fue la única pregunta que siempre quise hacer, pero tenía miedo de hacerla’, dice Dowling.

«No creo que la menstruación, como tal, sea tan tabú como lo hubiera sido, pero ciertamente, cuando las mujeres están inundadas durante sus años perimenopáusicos, no les gusta hablar de ello».

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Laura Dowling.

Dowling dice que temas como «las infecciones urinarias regulares, o el sexo insatisfactorio, o no tener libido, o no saber cómo animar las cosas en el dormitorio si has estado con alguien durante 25 años y todo es un poco aburrido, o si simplemente no te molesta tener relaciones sexuales y no sabes por qué, o si nunca has tenido un orgasmo, o lo tienes con poca frecuencia”, son cosas que las mujeres “no quieren decir en voz alta”.

Ella cree que con los años hemos mejorado un poco a la hora de hablar de sexo, pero dice: «no somos muy buenos hablando del hecho de que las mujeres pueden tener libidos bajas porque nunca se ha hablado de las mujeres en Irlanda». como seres sexuales”.

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Ella hace referencia al tipo de educación sexual que muchas mujeres habrán recibido mientras crecían. “El sexo era algo que te hacían. Fue con fines reproductivos. Te lo hizo un hombre. El hombre tuvo un orgasmo, realmente no importaba lo que te pasara. Que una mujer incluso pida que le hagan ciertas cosas en la cama, ¿se considera un poco obsceno? Creo que todavía existe esa actitud para ciertas generaciones”.

Dowling continúa: “Nadie quiere admitir que su vida sexual es insatisfactoria. Es normal que quieras tener una buena vida sexual hasta bien entrada la vejez. El sexo no tiene por qué ser todo con penetración, pene y vagina. Están las relaciones bisexuales, las relaciones homosexuales, pero también hay mujeres que pueden tener tal malestar vaginal que no pueden tener sexo con penetración, pero eso no significa que no se pueda practicar sexo oral”.

Dowling dice que las mujeres normalmente no se sienten cómodas hablando de sequedad vaginal, “porque te sientes vieja. Si tu vagina no se lubrica para tener relaciones sexuales, por lo que el sexo no es tan placentero y necesitas usar un lubricante, las mujeres pueden sentirse un poco avergonzadas por eso. La cantidad de mujeres que habrían venido a mí a la farmacia para pedir estrógeno vaginal y les habrían recetado y les habría dicho: «¿Estás usando un lubricante cuando tienes relaciones sexuales?», y me mirarían. como si tuviera dos cabezas y ni siquiera lo hubieran considerado. Les decimos qué lubricantes comprar porque la mayoría de los lubricantes que existen están hechos para el placer de los hombres”.

No sentirse cómodo hablando de las dificultades para tener un orgasmo «se debe a la Irlanda católica y a crecer en un país donde estábamos oprimidos».

—Laura Dowling

Las mujeres a menudo no saben cómo usar el estrógeno vaginal correctamente, dice Dowling, y algunas no se dan cuenta de que el estrógeno vaginal no solo sirve para hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas, sino que también puede ayudar a proteger contra las infecciones habituales del tracto urinario. Una vez más, explica, la falta de comodidad al hablar de estos temas puede impedir que las mujeres busquen las soluciones que necesitan.

Uno de los desafíos que enfrentan las mujeres en torno a la menopausia, dice Dowling, es que “la atención menopáusica no está estandarizada. Puedes acudir a un médico realmente bueno, tienes un par de síntomas, tienes 45 años, te recetan TRH de inmediato, si lo consideran necesario y ya está. Y tengo otras mujeres que tienen 48, 49 años y están muriendo con síntomas y su médico les dice: ‘eres demasiado joven para la menopausia; no llegas a la menopausia hasta que tienes 50 años’. no darte TRH’”.

El idioma importa, cree Dowling. «A las niñas pequeñas no se les enseñan las palabras adecuadas para sus vulvas; generalmente es vagina o mary o betsy, o cualquier término lindo».

No mezclamos los nombres de las partes masculinas, dice. Ella cree que esto aumenta la vergüenza en torno a ciertas discusiones. «A las niñas no se les enseña desde una edad temprana sobre su salud reproductiva, sobre su salud vaginal y sobre sus vulvas, entonces, ¿cómo podemos esperar que cuando tengan 40, 50 y 60 años tengan el lenguaje, cuando nunca lo tuvieron? el idioma cuando eran más jóvenes.

“Cuando hablamos de menopausia, hablamos de sofocos… eso es lo que las mujeres asociaban con ella: un gran desastre hormonal. Recientemente hemos empezado a hablar de los efectos psicológicos, la depresión, la ansiedad, la fatiga, la irritabilidad. La libido suele ocupar un lugar muy abajo en la lista, aunque es un tema realmente importante, especialmente para las parejas que desean disfrutar de una vida sexual activa. Puede suponer una enorme tensión para una relación.

“Y no se trata sólo de que si tienes la libido baja puedes quedarte ahí tumbado y mirar al techo. Si no quieres tener sexo sientes que casi utilizan tu cuerpo, si lo haces es porque no quieres. Entonces las mujeres quieren tener su libido”.

No sentirse cómodo hablando de las dificultades para tener un orgasmo “se remonta a la Irlanda católica y a crecer en un país donde estábamos oprimidos y el sexo no se consideraba algo que debiéramos hacer, o no era algo que se suponía que fuera placentero. Fue sólo con fines reproductivos y si disfrutas del sexo como mujer eres un poco zorra o un poco puta”. Dowling dice que es más aceptado que «un hombre vea pornografía». Lo mismo ocurre con la masturbación, dice.

«Siempre digo que los cinco pilares principales de la salud son controlarse, la dieta, el sueño, el ejercicio y los orgasmos».

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