2024-05-17 11:17:02
Los expertos en salud han descrito ocho métodos que potencialmente podrían reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. El cáncer de mama se caracteriza por el crecimiento y la división anormales de las células de la mama, que eventualmente forman un crecimiento diagnosticado como tumor.
Normalmente, el cáncer de mama se origina en las células que recubren los conductos lácteos. Es el cáncer más prevalente entre las mujeres en el Reino Unido e Irlanda, pero también puede afectar a los hombres.
Los síntomas del cáncer de mama pueden incluir un nuevo bulto o engrosamiento en la mama o la axila, así como cambios en el tamaño, la forma o la sensación de la mama.
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Otras señales de advertencia incluyen cambios en la piel del seno, como arrugas, hoyuelos, sarpullido o enrojecimiento de la piel. La fuga de líquido del pezón en una mujer que no está embarazada ni amamantando y los cambios en la posición del pezón también pueden ser indicadores, informa Wales Online.
Para reducir el riesgo de cáncer de mama, la organización benéfica sugiere varias medidas. Estos incluyen mantener un peso y una dieta saludables, limitar el consumo de alcohol, mantenerse físicamente activo, amamantar, tomar medicamentos como aspirina o antiinflamatorios, tener hijos y considerar la cirugía o el tratamiento hormonal si tiene un alto riesgo.
1. Peso, dieta y alcohol
Las investigaciones han indicado que mantener un peso saludable puede ayudar a prevenir 13 tipos diferentes de cáncer, incluido el cáncer de mama. Mantenerse activo y llevar una dieta equilibrada son claves para lograrlo.
Además, reducir el consumo de alcohol puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama. No existe un nivel «seguro» de alcohol, por lo que cuanto más lo reduzcas, mejor para tu salud.
Asegúrese de mantener un peso saludable (Imagen: Getty Images)
2. ¿Estar físicamente activo reduce el riesgo de cáncer de mama?
La actividad física puede ser cualquier cosa que acelere el ritmo cardíaco y lo deje ligeramente sin aliento. Aquí hay unos ejemplos:
- tener un trabajo físicamente activo
- ejercicio recreativo, como caminar, andar en bicicleta o practicar deporte
- Tareas como planchar, jardinería y limpieza.
La reducción del riesgo posiblemente se deba a que el ejercicio reduce los niveles de insulina, hormonas y factores de crecimiento en el cuerpo.
3. ¿Puede la lactancia materna reducir el riesgo de cáncer de mama?
Sí, la lactancia materna puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama, especialmente si comienza a tener hijos a una edad más temprana. Cuanto más tiempo amamante, más disminuye el riesgo.
La razón exacta de esto no se comprende completamente. Sin embargo, podría deberse a que los ovarios no producen óvulos con tanta frecuencia durante la lactancia, o a que la lactancia altera las células de la mama, haciéndolas más resistentes a cambios que pueden provocar cáncer.
La lactancia materna tiene sus beneficios para la salud (Imagen: Getty Images)
4. Aspirina y antiinflamatorios
Las investigaciones han indicado que las mujeres que consumen aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides con regularidad pueden tener un riesgo ligeramente menor de desarrollar cáncer de mama. Se prevé que los ensayos en curso proporcionen más información sobre esto en el futuro.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la aspirina puede irritar el revestimiento del estómago y provocar sangrado. Por ello, se aconseja consultar con su médico de cabecera antes de iniciar una ingesta habitual.
Estos medicamentos deben evitarse si tiene antecedentes de úlceras de estómago.
5. Tratamientos para personas con alto riesgo de cáncer de mama
Las personas con familiares que han tenido cáncer de mama tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad en comparación con la población general. Existen tratamientos medicinales y quirúrgicos disponibles que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama en estas personas de alto riesgo.
6. Medicamentos para mujeres con riesgo moderado o mayor de cáncer de mama
Los médicos pueden sugerir ciertos medicamentos a las mujeres con riesgo moderado y alto para reducir sus posibilidades de contraer cáncer de mama. Éstas incluyen:
- tamoxifeno durante 5 años si es premenopáusica
- anastrozol durante 5 años si es posmenopáusica
- raloxifeno o tamoxifeno durante 5 años si es posmenopáusica y no puede tomar anastrozol
Todos estos medicamentos tienen efectos secundarios y no son adecuados para todos. Consulte a su médico para saber si son adecuados para usted.
Si se sometió a una cirugía para reducir el riesgo de cáncer de mama, no es necesario que tome este medicamento.
7. Cirugía para el cáncer de mama de alto riesgo
Para las mujeres con un riesgo muy alto, la cirugía para extirpar ambos senos podría ser una opción. Este procedimiento se conoce como mastectomía bilateral para reducir el riesgo. «Bilateral» se refiere a ambos lados, mientras que «mastectomía» significa extirpación del seno.
Es fundamental que consulte con un asesor genético antes de decidirse por la cirugía. Discutirán sus riesgos personales y presentarán otras opciones, como pruebas de detección para mujeres de alto riesgo.
Su cirujano y enfermera especialista le brindarán información sobre el procedimiento y abordarán cualquier inquietud o preocupación emocional que pueda tener.
Durante la operación, el cirujano intenta extirpar la mayor cantidad de tejido mamario posible, pero la extirpación completa no es factible. Por lo tanto, si bien la cirugía reduce el riesgo, no lo elimina por completo.
Es posible que tenga la opción de someterse a una reconstrucción mamaria durante la cirugía o en una fecha posterior. Esto implica crear nuevos senos utilizando tejido de otras partes de su cuerpo o implantes.
Decidir someterse a una cirugía para reducir el riesgo puede ser un momento difícil tanto para usted como para su familia, así que no dude en hacer preguntas. Su equipo médico le apoyará en la toma de decisiones y durante todo su tratamiento.
Si tiene familiares con cáncer de mama y cree que puede tener un mayor riesgo, hable con su médico.
8. ¿Tener hijos reduce el riesgo de cáncer de mama?
Es posible que su capacidad para tener hijos o el momento oportuno no estén bajo su control. Sin embargo, tener hijos, especialmente a una edad más temprana, puede disminuir ligeramente el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Cuantos más hijos tenga, menor será el riesgo.
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