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El cuestionario se completó dos veces: al inicio del estudio y al final. Como resultado del análisis y la comparación de todas las respuestas, resultó que las puntuaciones en el Índice de Bienestar OMS-5 mejoraron significativamente para los participantes de ambos grupos experimentales. Además, los voluntarios que no sólo caminaron, sino que también observaron aves, mostraron el aumento más significativo en las puntuaciones en comparación con el grupo de control.