2024-05-28 00:05:02
Vous voulez vous entraîner mais vous ne trouvez tout simplement pas la motivation ? Alors peut-être que l’un de ces événements caritatifs de remise en forme est parfait pour vous.
L’équilibre parfait entre bien-être, plaisir et redonner, c’est ce que vous, philanthropes soucieux de leur santé, nous avez demandé. Et même si faire preuve de charité est tout simplement une très bonne chose, il existe également des preuves indiquant que prendre le temps de redonner peut en réalité contribuer à vos prouesses sportives.
Les recherches menées par le Université de la Colombie-Britannique suggère que l’altruisme – prendre activement soin des autres – peut reproduire les effets d’exercices à haute fréquence et d’une alimentation saine. Dans l’étude, les participants se sont vu attribuer une somme d’argent, la moitié devant être dépensée pour eux-mêmes et le reste pour les autres. Après plusieurs semaines, sans changement de régime ni d’exercice, ceux qui dépensaient pour d’autres ont connu des baisses statistiquement significatives de la pression artérielle systolique et diastolique. D’autres recherches sur l’acte de donner ont identifié la philanthropie comme un antidote à l’isolement – un sentiment que la plupart n’ont que trop bien connu récemment.
Donc, si vous cherchez à redonner ou si vous souhaitez simplement participer à une journée amusante avec des amis, voici une série d’événements caritatifs de remise en forme auxquels vous impliquer.
Le défi des pompes
Quand : juin 2024
Où : n’importe où
En juin prochain, des centaines de milliers d’Australiens participeront au Push-Up Challenge pour améliorer leur forme physique et mentale, s’amuser et collecter des fonds pour faire une différence en matière de santé mentale en Australie.
Cette année, le défi est de réaliser 3 249 pompes en 24 jours, du 5 au 28 juin (ou 1 625 si vous visez la moitié de l’objectif). Cela représente le nombre de vies perdues par suicide en Australie en 2022 (données disponibles les plus récentes).
Les gens peuvent s’inscrire seuls, en équipe ou en communauté. La plupart des organisations auront au minimum une équipe, ou plusieurs équipes qui forment une communauté. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire en ligne et vous pouvez choisir de collecter des fonds pour Lifeline, headspace ou The Push for Better Foundation pendant que vous poussez. Lors de votre inscription, vous recevrez une page de collecte de fonds où les gens pourront faire un don directement au bénéficiaire choisi. Chaque équipe et communauté dispose également de sa propre page de collecte de fonds.
thepushupchallenge.com.au
Questions et réponses sur les essais sur le cancer du sein
Quand : 12 juin
Où : En ligne
Breast Cancer Trials organise sa prochaine séance de questions-réponses informative le mercredi 12 juin de 17h à 18h30 AEST, où ils discuteront des raisons pour lesquelles « moins peut être plus » en matière de traitement du cancer du sein.
Le panel est composé du professeur Boon Chua, président d’étude d’un certain nombre d’essais cliniques et professeur de médecine à l’Université de Nouvelle-Galles du Sud, du Dr Belinda Kiely, oncologue médical, de Mme Michelle Sinclair, psychologue et chercheuse en psycho-oncologie et de Mme Margaret Lopreiato, patiente atteinte d’un cancer du sein et participante à l’essai clinique PROSPECT.
Aujourd’hui, plus de femmes que jamais survivent à leur diagnostic de cancer du sein. Et même s’il nous reste encore un long chemin à parcourir avant que chaque patient reçoive un traitement adapté à sa situation et à sa situation particulière, un nouveau domaine de recherche s’est développé ces dernières années et investit dans le bien-être des patients. Appelé traitement optimisé, les chercheurs étudient si une approche « moins c’est plus » donnera aux patients des résultats tout aussi bons, voire meilleurs.
cancerdu sein.org.au
Étapes4migraine
Quand : dimanche 16 juin
Où : Melbourne CBD (de Flagstaff Gardens à Treasury Gardens)
Le dimanche 16 juin Étapes4migraine mettra l’accent sur la première cause de handicap en Australie et ses énormes conséquences physiques, sociales et économiques, tous les fonds collectés étant destinés à l’éducation, à la prestation de services et à la recherche dans ce domaine.
À l’approche de la Journée mondiale de la migraine, Étapes4migraine les participants parcourront un total de cinq millions de marches à travers le CBD de Melbourne (de Flagstaff Gardens à Treasury Gardens) pour signifier les cinq millions d’Australiens qui souffrent de migraine. L’événement mettra également en lumière la manière dont les gens peuvent contribuer à prévenir les troubles cérébraux (y compris la migraine chronique) et à garder leur cerveau en bonne santé en adoptant la nouvelle approche « Les dix de la vie » : 10 habitudes de vie, comprenant de l’exercice simple, la gestion du stress et un sommeil de qualité.
Étapes4migraine est un événement familial. Impliquez-vous en vous inscrivant sur steps4migraine.com, l’événement de cette année peut donc être encore plus grand et son message plus étendu.
steps4migraine.com
La longue marche sanglante
Quand : 2 juin, 16 juin, 23 juin
Où : Sunshine Coast, Brisbane QLD, Wollongong
La Bloody Long Walk in the Sunshine Coast est un défi de 35 km qui se déroulera le 2 juin 2024 de Coolum Beach à Mooloolaba Beach, géré par la Fondation Mito.
Marchez, faites du jogging ou courez et admirez des paysages spectaculaires tout en collectant des fonds vitaux pour aider à trouver des remèdes à la maladie mitochondriale : une maladie génétique débilitante et potentiellement mortelle qui altère la capacité du corps à convertir les aliments en énergie nécessaire pour alimenter les muscles et les principaux organes. Un enfant australien né chaque semaine souffre d’une forme grave ou potentiellement mortelle de mito, ce qui en fait la deuxième maladie génétique grave la plus fréquemment diagnostiquée après la mucoviscidose.
bloodylongwalk.com.au
Piétinement du stade
Quand : 2 juin 2024
Où : Terrain de cricket de Melbourne, VIC
Stadium Stomp MCG est un défi de montée d’escaliers qui vous fera vivre le MCG comme jamais auparavant. Les participants montent, descendent et contournent les escaliers de la tribune au son de la musique couvrant des milliers d’escaliers à l’intérieur du puissant MCG lors de cet événement de remise en forme vraiment unique.
Soutenant son partenaire caritatif officiel, l’hôpital pour enfants Monash (via la Monash Health Foundation), les participants sont encouragés à faire en sorte que chaque pas compte et à faire un don ou à collecter des fonds pour cet hôpital qui sauve des vies, ou bien pour une cause qui leur tient à cœur.
stadestomp.com
Festival de course à pied McGrath Launceston
Quand : 1er juin 2024 – 2 juin 2024
Où : TAS de Launceston
Le McGrath Launceton Running Festival 2024 aura lieu du 1er au 2 juin. L’événement propose un semi-marathon de 10 km, 5 km et des options de distance de 1 mile. Il existe également une option virtuelle disponible pour toutes les distances. Le McGrath Launceston Running Festival a la réputation d’être l’une des courses sur route les plus rapides de l’hémisphère sud.
launcestonrunningfestival.com.au
Intensification de la MSWA 2024
Quand : 23 juin 2024
Où : Perth WA
Le MSWA Step Up est un événement familial de montée d’escaliers qui appelle les participants à gravir le plus haut bâtiment de Perth, tout en collectant des fonds essentiels pour soutenir les services essentiels de MSWA pour les personnes souffrant de maladies neurologiques. Grimpez seul ou créez une équipe, inscrivez-vous, sélectionnez votre ascension et commencez votre entraînement.
Vous pouvez choisir parmi quatre montées : Mini Climb / One Up – Tous les escaliers une fois / Double Up – Tous les escaliers deux fois / Multi Climb. Mais si monter les escaliers ne vous ressemble pas, rejoignez-nous en tant que bénévole ou sponsor.
2024-step-up.raiselysite.com
La marche lumineuse de Sahmri 2024
Quand : 6 juillet 2024
Où : Adelaide Riverbank Lawns SA
Rejoignez la BRIGHT Walk du SAHMRI et aidez les chercheurs d’Adélaïde à apporter lumière et espoir à des milliers de familles confrontées à des maladies potentiellement mortelles.
Au cœur de l’hiver en juillet, rejoignez vos amis et votre famille pour parcourir 11 km devant des installations lumineuses spectaculaires qui deviennent de plus en plus lumineuses avant de terminer au Cheesegrater de SAHMRI, baigné de chaleur et de lumière comme symbole d’espoir pour un avenir meilleur et plus sain pour tous.
« Êtes-vous prêt pour une promenade hivernale mémorable et inspirante à Adélaïde en juillet, en passant devant un éventail éblouissant d’installations musicales et lumineuses spectaculaires, y compris le meilleur des lumières de la ville d’Illuminate Adelaide ? En participant et en collectant des fonds pour nous, vous soutiendrez les chercheurs du SAHMRI dans leur quête pour nous aider tous non seulement à vivre plus longtemps, mais aussi à vivre mieux », déclare Rebecca, coach BRIGHT Walk du SAHMRI.
Cette expérience inoubliable comprend le meilleur du festival Illuminate Adelaide ainsi que de la nourriture, des boissons et de la musique live.
sahmribright.org.au
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