Oftalmólogos advierten que el uso excesivo de pantallas puede dejar estas consecuencias

“Hoy nuestros niños viven una pandemia dentro de una pandemia, que se refiere al uso excesivo de dispositivos electrónicos”. La alarma la expresó el oftalmólogo Carlos Utrera, especialista en córnea, quien agregó que se generaría una pandemia de miopía infantil, especialmente en niños en edad escolar.

Hasta hace unos años la miopía era una condición recurrente sobre todo en adultos, pero en los países asiáticos donde el acceso a dispositivos electrónicos es más conveniente los casos han comenzado a aumentar en niños. Esta situación también comenzó a observarse en América Latina luego de la pandemia, cuando millones de recién nacidos debieron sufrir aislamiento social y la alternativa fue el uso de estos dispositivos.

El especialista en córnea ha advertido a padres y tutores que comiencen a limitar el uso de los dispositivos en los niños. Destacó que los niños menores de tres años no deben utilizar pantallas, y que los mayores de tres años en edad escolar sólo deben utilizar dispositivos (móviles, tabletas o videojuegos) durante 45 minutos al día.

“Imagínense lo que esto significa en el día a día y cómo se controla la hiperactividad de nuestros hijos”, afirmó.

Explicó que no solo se trata de limitar el uso de dispositivos electrónicos, sino también que los niños tengan acceso a ambientes abiertos, practicando deportes, ya que esto permite que sus ojos, que se están entrenando y creciendo, tengan la estimulación que “empiezan a ver”. «desde lejos».

Recordó que «el ojo humano está diseñado para ver la luz, no para ver la luz. Entonces, cada vez que utilizamos dispositivos electrónicos, concentramos la radiación en nuestros ojos, nuestra retina y nuestro cristalino».

CITAS OFTALMOLOGICAS OPORTUNAS

Inicialmente, algunos niños eran caracterizados como hipermétropes, es decir, que tienen un trastorno de la visión en el que la visión de cerca es borrosa, por lo que el uso de lentes o gafas es obligatorio desde temprana edad. «En nuestra consulta diaria era normal que los niños fueran hipermétropes, ahora hay más niños miopes.»

Destacó que para este padecimiento cada vez mayor “hay nuevas técnicas, nuevos procedimientos, no solo con actividades, sino con medicamentos como atropina y otras gotas, el uso de lentes con lentes especiales para evitar la miopía”, por lo que es de gran importancia. Es importante que los padres y representantes que estén conscientes del uso excesivo de pantallas en sus hijos, los lleven al oftalmólogo, para descartar cualquier enfermedad ocular en los niños y así corregirla a tiempo.

EJERCICIOS PARA NIÑOS Y ADULTOS

«Existe un aumento en los casos de cataratas, patologías de retina y problemas de mácula, ligados al uso de dispositivos electrónicos, por ello se recomienda a quienes usan anteojos, tener filtros protectores para el uso de dispositivos electrónicos, y cuando los utilicen Si es posible, intentar bajar el brillo, es decir, la intensidad de la radiación que recibe el ojo”, dijo Utrera.

Carlos Utrera señaló que el uso de pantallas genera con mayor frecuencia astenopía o fatiga en los adultos, también llamada fatiga ocular, por sequedad ocular o fatiga en la acomodación.

“Todo paciente adulto que manipule dispositivos electrónicos debe, de ser posible, aplicar una técnica muy sencilla, muy elemental: la técnica 20/20/20, es decir, cada 20 minutos la persona debe descansar 20 segundos, mirando a 20 pies (6 metros). distancia) para relajar o descansar el ojo, porque siempre trabajamos a 0 o 40 centímetros y el ojo está diseñado para ver de lejos que de cerca», subrayó.

Por otro lado, Jorge Jaramillo, presidente de la Asociación Colombiana de Oftalmología, originaria del estado Carabobo y actualmente radicada en Medellín (Colombia), especializada en cirugía de cataratas y presbicia, explicó que durante la pandemia y ahora con los dispositivos electrónicos, «Los ojos secos, pasamos muchas horas delante de los dispositivos y no parpadeamos» va en aumento.

Observó que “el ojo permanece alerta y luego disminuye el parpadeo natural. Esto hace que la superficie ocular, es decir la córnea, quede más expuesta al ambiente, a la sequedad de un ventilador, de un aire acondicionado, y la córnea comienza a tener pequeños orificios o agujeros, lo cual es la queratitis seca».

Aclaró que “existe un mito sobre el uso del dispositivo por la noche o con la luz apagada de la habitación. Está comprobado que la radiación u onda azul no produce desgaste en las estructuras internas del ojo, sino que produce fatiga. Incluso la luz fría que utilizamos en lugares como el trabajo y el estudio produce más fatiga que los cambios oculares. porque «la luz fría azul o blanca cambia el ciclo circadiano de nuestro cuerpo».

Con información RDN