La Universidad Hebrea de Jerusalén (HU), Israel, y un estudio publicado en la revista Informes científicos en 2022, sugiere que el tiempo real para que aparezca un romance es de unos 120 segundos… sólo dos minutos.
En un experimento de citas rápidas realizado en cuarenta y seis encuentros heterosexuales, registraron patrones naturales de ciertas sensaciones y movimientos cuando un hombre y una mujer se sentían atraídos el uno por el otro: estas son acciones que los hacen más propensos a sentirse atraídos romántica y sexualmente. entre sí. algo más, dicen los científicos.
Desde hace trece años, el psicólogo guatemalteco Mario Velásquez (IG: @blaho.psique) ha tratado en su práctica a parejas y adultos jóvenes. Comenta que las relaciones y el amor normalmente comienzan con la vista, «casi todo el mundo dice si le gusta alguien o no». No les gusta, esto provoca que se genere dopamina y serotonina, los dos neurotransmisores (mensajeros químicos que transmiten información entre neuronas) que generan placer y empujan a las personas a conocerse».
Si bien es un detalle romántico iniciar una relación con este sentimiento, no todas las relaciones que pasan por este momento perduran, ya que con el tiempo y a medida que nos vamos conociendo, surge el amor, o por el contrario nos damos cuenta de que no soy tan compatibles , explica Velásquez.
También hay que distinguir que no todas las relaciones comienzan con este enamoramiento primario y esto ni siquiera es señal del éxito o fracaso de una posible relación.
¿Cuánto dura el enamoramiento?
Daniel Z. Lieberman, profesor de la Universidad George Washington en Estados Unidos y autor de un libro sobre la dopamina, o «la molécula que determina todos los aspectos del comportamiento humano», comenta EFE que esta “poción de amor” fomenta el amor apasionado al comienzo de una relación y luego hace que la pasión se apague.
El enamoramiento dura unos meses, dice Velásquez, y durante este período la pareja vive un momento de vivencias que los une, son felices y algunos incluso ganan un poco de peso en esa fase.
Cuando un amor deja de ser algo nuevo y pasa a ser algo conocido, la “excitación dopaminérgica” del romance apasionado basado en la expectativa de lo que sucederá en el futuro desaparece. Ahí es cuando tienes que elegir entre pasar a un «amor de compañía» duradero o terminar la relación, dice Lieberman.
¿Qué hace que una relación sea exitosa?
Los expertos comparten que para las parejas, el hecho de que tengan o no un inicio impactante de atracción definirá su camino. Es importante cultivar el amor que surgirá de diferentes experiencias.
“Cuando hay conflictos, las relaciones tienen la oportunidad de tomar un nuevo rumbo o volver a activarse cuando la pareja está dispuesta y es capaz de salvar la relación”, afirma el psicóloga Yosahandi Alcalá.
El gran desafío es no caer en la monotonía, agrega Velásquez, e insta a las parejas a construir sus relaciones teniendo citas frecuentes, actividades juntos y experiencias que requieran más tiempo, como un viaje de varios días.
Los expertos también dan otros consejos adicionales para mantener la llama del amor:
- hablar y comunicarse
Este punto es fundamental para la convivencia en pareja. Habla en pareja, expresa tus opiniones, tus deseos, tus problemas. Es importante hablar de todo sin miedo, sin miedo a ser juzgado o criticado o donde se ignoren las opiniones. La comunicación no significa sólo hablar sino también escuchar y reconocer el otro lado de la historia. - Tiempo de calidad
Una cita de dos horas será un respiro para usted. Esto sería lo mínimo a establecer, pero en esa reunión tengan la regla de hablar solo de ustedes mismos, de estar solos, de evitar temas laborales u otros problemas. Dedícate a construir tu relación. La tarea es conocerse y conectarse nuevamente. Lea y descubra cómo los hombres y las mujeres creen que se comunican mejor con su pareja. - Ríe, infalible
Se creativo para divertirte y tener momentos donde rías y seas cómplice. - Sean tolerantes y confíen unos en otros.
La tolerancia es llegar a comprender que en la pareja ambos son libres. No debe confundirse con libertinaje sino con el derecho de cada persona a tener su propia independencia. Cada miembro de la pareja tiene derecho a su propia privacidad, a desarrollar sus propios proyectos, amigos, su propia vida social, a tener sus propias aficiones y es importante que ambos respeten y no limiten la libertad del otro. Esto requiere en ocasiones llegar a acuerdos sobre estos puntos. - Cuando aparecen los problemas
Si sientes que no sabes cómo darle vida a tu relación, busca el apoyo de consejeros, psicólogos o sexólogos para encontrar soluciones. Otra sugerencia son retiros de pareja y otras dinámicas que puedan ayudarte a mantener la unión. Lo ideal es encontrar una manera de resolver los conflictos. - Para construir experiencias
Encuentra una actividad que te fortalezca. Diviértanse y disfruten aprendiendo algo nuevo juntos e inviertan en ustedes mismos. También podrían ver juntos una película o serie que les guste. Para algunas parejas, las sesiones de ejercicio funcionan, pero ambas partes deben estar de acuerdo. Los juegos también ayudan a crear ese entorno de unión. - Sexualidad
Esta es una parte tan importante como las demás en la relación, pero no la principal. Cambia con la edad y todos pueden disfrutarlo. La pareja no debe conformarse y tratar siempre de explorar espacios para mantenerse activos.
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