La guía definitiva de primeros auxilios: lo que necesitas saber

Estar preparado para afrontar situaciones de emergencia se convierte en una necesidad y una de las habilidades más importantes que toda persona debe poseer son los primeros auxilios. Estas acciones inmediatas y efectivas pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte, entre la recuperación y la incapacidad permanente.

Estas ayudas pueden ser necesarias tanto física como psicológicamente y puedes aprender de ellas para estar preparado si es necesario.

Los primeros auxilios son la primera línea de respuesta ante cualquier emergencia, ya sea en casa, en el trabajo, mientras viaja o en cualquier otro entorno. Su objetivo principal Y Estabilizar la condición de la víctima y prevenir complicaciones graves. hasta que llegue ayuda médica profesional. Al brindar atención inmediata, puede minimizar el riesgo de lesiones graves, disminuir el tiempo de recuperación e incluso proteger la vida de una persona.

Según la Cruz Roja, cada año más de 20 millones de personas en todo el mundo necesitan tratamiento de primeros auxilios debido a una lesión o enfermedad.

En los casos de paro cardíaco repentinoúltimo posibilidades de supervivencia disminuir acerca de una 10% por cada minuto Qué está pasando sin recibir reanimación cardiopulmonar (RCP) ni desfibrilación.

La Organización Mundial de la Salud estima que más del 5% de la población mundial sufre discapacidades temporales o permanentes debido a lesiones no mortales.

Esto nos dice que los primeros auxilios son una habilidad vital que todos deberíamos poseer. Su aplicación oportuna y adecuada puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, entre la recuperación y la invalidez.

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Antes que nada, es necesario identificar que hay varios de ellos. tipos de primeros auxilios, cada uno de ellos destinado a hacer frente a diferentes tipos de emergencias y situaciones. Los más comunes son:

primeros auxilios basicos

Incluyen acciones críticas para estabilizar la condición de la víctima y prevenir complicaciones graves. Esto puede implicar la aplicación de vendas para las heridas, el control de sangrado, EL inmovilización de la fractura y la administración de RCPen caso de paro cardíaco o respiratorio.

RCP

Este proceso de emergencia se realiza si la persona está inconsciente, no respira o no tiene pulso.

Lo primero que debes hacer es comprobar si el entorno es seguro y si la persona responde. Si no responden, pida ayuda y busque atención médica llamando a un número de emergencia.

Posicionar a la persona frente sobre una superficie sólida y plana. Incline la cabeza hacia atrás y levante la barbilla para abrir las vías respiratorias. Si sospecha una lesión de la médula espinal, evite inclinar la cabeza hacia atrás y utilice la técnica de elevación de la mandíbula.

Luego, coloque su oreja cerca de la nariz y la boca de la persona y buscar movimientos en el pecho. Mirar, escuchar y sentir durante no más de 10 segundos para respirar con normalidad.

Si no está seguro de cómo hacer esto o no puede detectarlo en 10 segundos, asuma que no hay pulso.

Si la persona no respira pero tiene pulso, realice reanimación boca a boca.. Sin embargo, Si la persona no respira o no tiene pulso, comience la RCP con compresiones torácicas.

Puedes hacer esto colocando la palma de una mano en el centro del pecho de la persona, entre los pezones, luego coloca la otra mano encima de la primera y entrelaza los dedos. Presiona tu pecho hacia abajo con fuerza y a un ritmo constante, a una velocidad de aprox. 100-120 compresiones por minuto. Deje que el pecho vuelva a su posición original entre cada compresión.

Si decide realizar la reanimación boca a boca, debe mantener abiertas las vías respiratorias inclinando la cabeza hacia atrás y levantando la barbilla. Luego, presiona la nariz de la persona, coloca tu boca sobre su boca y exhala lentamente para inflar tu pecho. A ver si se levanta. Repita este proceso cada vez durante aproximadamente un segundo y alternar 30 compresiones torácicas y 2 respiraciones boca a boca.

Continúe hasta que llegue ayuda médica o la persona comience a respirar y tenga pulso.

Sala de emergencia por trauma

Estos incluyen heridas, como el tratamiento de cortes, raspaduras y laceraciones. Quemaduras que requieren atención inmediata cuando son térmicas, químicas o eléctricas.

También incluyen el manejo inicial de lesiones en la cabeza y protección de la columna cervical si es necesario.

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Primeros auxilios para problemas respiratorios.

Aquí encontramos la atención a la asfixia, donde se recomienda realizar la maniobra de Heimlich para despejar las vías respiratorias en caso de asfixia con un objeto sólido, por ejemplo.

Maniobra de Heimlich

Primero, determine si la persona realmente se está ahogando. Si la persona es capaz de toser, hablar o respirar, no es necesario realizar la maniobra de Heimlich. Sin embargo, Si la persona muestra signos de asfixia, como dificultad para respirar o signos de pánico, actúe rápidamente.

Pídale a la persona que se pare y se pare detrás de ella. Luego, pasa tu brazo alrededor de su cintura y dobla el codo. Luego, con el puño cerrado, colócalo contra el abdomen de la persona, justo encima del ombligo y debajo del esternón. Agarre el puño cerrado con la otra mano y aplique una presión rápida y firme hacia la parte superior del abdomen de la persona.

Si la persona todavía no puede respirar, repetir la maniobra varias veces hasta que el objeto sea expulsado y la persona pueda volver a respirar o hasta que llegue ayuda médica.

Primeros auxilios psicológicos.

En tiempos de crisis, estas intervenciones psicológicas son importantes y quizás se hayan vuelto más relevantes dada la creciente prevalencia de la depresión y la ansiedad en la sociedad.

Si es necesario proporcionar Soporte emocional a personas que han tenido experiencia situaciones traumáticas o estresantesesto es lo que puedes hacer:

1. Antes de abordar la situación, Asegúrese de que el ambiente sea seguro y tranquilo para esa persona. Elimina cualquier amenaza inmediata y crea un espacio donde se sienta cómodo y protegido.

2. Escucha cuidadosamente lo que la persona tiene que decir sin interrumpir. Validar sus sentimientos y emociones, demostrando empatía y comprensión. Evite juzgar o minimizar sus experiencias.

3. Ofrezca palabras de aliento y tranquilidad.. Hazle saber a la persona que no está sola y que estás ahí para ayudarla con lo que necesite. Transmite calma y serenidad con tu lenguaje corporal y tono de voz, pero no hagas promesas en ese momento que no cumplirás.

4. Proporciona técnicas de respiración profunda y relajación muscular. para ayudar a la persona a calmarse y reducir la ansiedad. Enséñeles a centrarse en el presente y a gestionar el estrés de forma eficaz.

5. Una vez pasada la situación de emergencia, ofrece la oportunidad de hablar sobre lo sucedido. Proporciona un espacio seguro donde la persona puede compartir sus experiencias, pensamientos y emociones relacionadas con el evento traumático.

6. Si la persona muestra signos de estrés agudo o tiene dificultad para gestionar sus emociones, recomienda buscar ayuda profesional de un terapeuta. Proporcione información sobre los recursos de salud mental disponibles y ofrezca su apoyo durante el proceso.

7. Mantener contacto con la persona en los días posteriores al evento traumático. Pregúntele cómo se siente y si necesita más apoyo. Anímelos a buscar ayuda si sus síntomas persisten o empeoran con el tiempo.