Descubra qué es el trastorno de estrés postraumático

Las personas que testifican eventos traumáticos Pueden estar expuestos a una condición mental llamada Trastorno de estrés postraumático el esperado Afecta sus actividades diarias y su relación con el medio ambiente.

Aunque la mayoría de las personas que experimentan un evento de este tipo no sufren trastorno de estrés postraumático y se recuperan del mismo. trauma Con el tiempo, existen factores que podrían desencadenar episodios que persisten en el tiempo.

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Según datos de Organización Mundial de la Salud (OMS)Los eventos con mayor tasa de PTSD son i conflictos violentos el guerras que aumentan la tasa de PTSD en 15,3%; así como ataques de violencia sexual con tasas muy altas.

Puede haber otras situaciones relevantes. accidentes o desastres naturales y las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar esta condición.

Síntomas del trastorno de estrés postraumático

Fuerza diagnosticar estrés postraumático, según la OMS, el paciente “debe tener evocaciones recurrentes del evento traumático o eventos que te hacen sentir como si el evento se repitiera», estas sensaciones interfieren con las actividades diarias del individuo y la interacción social.

Los episodios pueden presentarse en forma de Vistas, sonidos, olores y otras sensaciones. que causan miedo o terror y se manifiestan en recuerdos intrusivos, pesadillas y, en casos más severos, la persona puede creer que está de regreso en el escena causando trauma y actuando como si estuviera físicamente allí.

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Tratamiento

Pacientes con trastorno de estrés postraumático ellos evitan situaciones que evocan el recuerdo de lo que provocó el trauma y generalmente se niegan a hablar de ello a través de terceros; Sin embargo, esto puede suceder a largo plazo. empeorar los episodios.

En general, hay intervenciones psicológicas lo que puede ayudar a los pacientes a ver su trastorno de manera diferente para controlar de forma independiente los episodios de hiperactivación.

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los mas usados soy yo psicoterapia cognitivo-conductual centrado en el trauma y la desensibilización, dejando de lado el reprocesamiento movimientos oculares (EMDR) y el desensibilización en ambientes controlados.

El autocuidado también es una parte importante del tratamiento, por eso la OMS recomienda que los pacientes integren rutinas específicas en su vida diaria y las cumplan:

• Hablar con personas en las que confía cuando se sienta preparado.
• Ejercicio luz.
• Evite el reducir el consumo de alcohol y drogas ilícitas.
• tener hábitos de sueño saludable.
• Obtener herramientas manejo del estrés.

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