El aceite de onagra extraído de la planta de onagra (Oenothera biennis) es una rica fuente de ácidos grasos omega-6, como el ácido linoleico y los ácidos gamma-linolénico. El ácido gamma-linolénico que se encuentra en el aceite de onagra también se encuentra en los aceites de grosella negra y borraja. El aceite de onagra es muy útil para controlar el peso corporal mediante la regulación hormonal y puede ayudar al organismo a combatir la inflamación. Los ácidos grasos omega-6 parecen ayudar a reducir la inflamación relacionada con afecciones como la artritis y el eccema. El aceite de onagra se suele vender en forma de Suplementos alimenticios y es fácil de administrar.
Aceite de onagra – propiedades
Algunas mujeres con ovarios poliquísticos y dolor en los senos pueden no tener niveles suficientemente altos de estos ácidos grasos, por lo que recurren a las cápsulas de aceite de onagra para el dolor de senos relacionado con el período o problemas hormonales como el síndrome premenstrual que afecta el estado de ánimo y predispone al engorde.
Se ha descubierto que los síntomas causados por la perimenopausia y la menopausia se pueden controlar más fácilmente y los sofocos reducen su intensidad.
Aceite de onagra tomado con aceite de pescado, calcio y vitamina D3 puede ayudar a retardar la pérdida ósea.
Combate el picor, la piel seca y el enrojecimiento provocado por el eczema.
Las personas con diabetes que tienen niveles altos de azúcar en sangre pueden terminar desarrollando daño a los nervios. Esto causa entumecimiento, dolor y otros problemas. El aceite de onagra alivia estos síntomas.
- Piel de aspecto más joven
Tiene propiedades antienvejecimiento y antiarrugas.
Los niños que reciben aceite de onagra y aceite de pescado se vuelven más atentos y actúan menos impulsivamente.
Efectos secundarios: Las dosis recomendadas de aceite de onagra probablemente sean seguras para la mayoría de las personas, generalmente durante no más de 6 meses.
Además, la acción del producto Chlorella es importante en el control del peso corporal. La Chlorella tiene la propiedad de mantener el peso corporal óptimo desintoxicándolo.
La Chlorella es un alga de agua dulce rica en nutrientes, estrechamente relacionada con la espirulina de agua salada. La Chlorella es reconocida como un superalimento y se está estudiando como una posible opción proteica para una población mundial en crecimiento, ya que tiene niveles más altos de vitaminas y minerales que la espirulina y es una mejor fuente de grasas saludables como los Omega-3. La clorella es una excelente fuente de proteínas, vitamina A, zinc, hierro, fósforo, magnesio, vitaminas del grupo B, incluida la riboflavina (B2), tiamina (B1) y ácido fólico (B9). Estas vitaminas ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en energía, respaldan la salud del cerebro y pueden reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Dependiendo de su origen, al ser rico en nutrientes, normalmente contiene entre un 50 y un 60 % de proteína completa con los nueve aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una opción segura para las personas que siguen una dieta vegana o para cualquiera que necesite una ingesta de proteínas.
clorela Está disponible en forma de polvo, cápsulas o extracto de color verde oscuro en muchas tiendas de suplementos nutricionales.
Beneficios potenciales para la salud de la Chlorella:
- Elimina toxinas dañinas
Nuestro cuerpo está expuesto a toxinas como los metales pesados que se asimilan a través de la nutrición, dependiendo del estilo de vida y de factores ambientales como la contaminación. Los niveles elevados de metales pesados pueden provocar problemas de salud graves, como enfermedades neurodegenerativas, tumores y/o daños a órganos. La Chlorella tiene la propiedad de unirse a estos metales pesados, eliminándolos del organismo a través del hígado, los intestinos y los riñones.
Los nutrientes de la chlorella ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, los cuales provocan la acumulación de placa en las arterias y enfermedades cardíacas. Los ácidos grasos de la chlorella y minerales como el potasio también reducen la rigidez de los vasos sanguíneos. Esto mejora la función de los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. Mantener el peso y el colesterol dentro de límites, una presión arterial normal y unos vasos sanguíneos limpios reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
- Reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
La clorella contiene antioxidantes como el licopeno y la violaxantina que se encuentran en los vegetales de hojas verdes y que pueden reducir la inflamación. La inflamación crónica puede provocar diabetes, enfermedades cardíacas, trastornos gastrointestinales y artritis. Chlorella también contiene una amplia gama de antioxidantes como omega-3, vitamina C, betacaroteno y luteína. Estos nutrientes combaten el daño celular y ayudan a reducir el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cognitivas, problemas cardíacos y cáncer.
- Apoyar el sistema inmunológico
Los antioxidantes y otros nutrientes contenidos en la chlorella tienen propiedades antibacterianas, antivirales y anticancerígenas. Chlorella estimula el aumento del nivel de leucocitos, ayudando así al sistema inmunológico a combatir infecciones.
Los efectos antiinflamatorios de Chlorella pueden ayudar a controlar afecciones respiratorias como el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Puede reducir los síntomas de estas afecciones, incluida la tos y las sibilancias. Puede promover una mejor resistencia pulmonar y mejorar los niveles de oxígeno en los pulmones.
Interacciones con medicamentos: debido a que la chlorella puede estimular el sistema inmunológico, puede reducir la eficacia de los medicamentos inmunosupresores. Y debido a su alto contenido de vitamina K, un nutriente que promueve una coagulación sanguínea saludable, la chlorella también puede interactuar con los anticoagulantes.
El aceite de onagra y la chlorella son dos suplementos dietéticos que pueden ayudarte a controlar tu peso corporal y fortalecer tu cuerpo para abordar muchos de los problemas de salud actuales.