Ragi Appam nutritivo para la fuerza corporal: ¿cómo prepararse?

Ragi también es rico en calcio, hierro, proteínas, fibra y muchos otros minerales.

Este ragi es bajo en grasas saturadas y alto en grasas insaturadas.

Veamos cómo hacer un delicioso Appam con este nutritivo ragi.

Materiales necesarios

• Ghee- 1 taza

• Arroz: ¼ de taza

• Levadura- ¼ cucharada
• Coco rallado – ¾ taza

• Natchucharkarai- 1 cucharada

• Sal – según sea necesario

receta

Primero tamizamos la harina ragi, luego la sofreímos en una sartén a fuego medio y la dejamos enfriar.

Luego agrega el arroz, el coco, el natucharkar a la batidora y pica bien.

Luego añade la harina enfriada y muélela con un poco de agua.

Luego agrega sal y levadura y déjalo por 8 horas.

Después de eso, mezcle bien la masa, viértala en la sartén y cocine el appa para hacer un delicioso ragi appa.