El desayuno es fundamental para empezar el día con energía y aportar al organismo los nutrientes que necesita. Para la vuelta al cole tus pequeños estarán encantados con esta opción de desayuno saludable y fácil de preparar.
Amplíe su variedad de alimentos con deliciosas patatas fritas de manzana.
¿Cuáles son los beneficios de la manzana?
Las manzanas son una fruta ideal para los niños porque Aportan vitaminas A, C, calcio y fibra. que ayudan a prevenir enfermedades como los resfriados.
También ayudan al sistema digestivo y a los procesos metabólicos, aumentan la absorción de hierro, estimulan los riñones y el hígado, reducen los niveles de azúcar en sangre y colesterol LDL, así como los triglicéridos.
Lo anterior ayuda a reducir la frecuencia de enfermedades intestinales, reduce el riesgo de diabetes y previene enfermedades cardiovasculares.
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Utiliza estas deliciosas ideas y sorprende a tus pequeños
¿Cómo preparar chips de manzana?
Prepara esta sencilla receta Te costará alrededor de 39 pesos y te saldrán 10 porciones.. Para prepararlos necesitarás un kilogramo de manzanas amarillasuna bandeja de horno, un cuchillo, papel de horno y horno.
Preparación
Comienza lavando y secando las manzanas, luego córtalas en rodajas muy finas y quítales las semillas.
Preparar la bandeja de horno con papel de horno y disponer las rodajas repartidas sobre ella sin superponerlas.
Cocine por 80 minutos a 100 grados centígrados. Cuando estén listas guárdalas en un recipiente con tapa, te durarán una semana.
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2024-08-27 01:40:09