Candice Swanepoel nació en 1988 en Sudáfrica. Desde 2010 es un «ángel» de la marca de lencería Victoria’s Secret. La supermodelo también aparece regularmente en la lista de las 100 mujeres más sexys del mundo votada por FHM. A punto de cumplir los 40 años, la madre de dos hijos todavía conserva una figura sexy, una cintura tonificada y una piel suave gracias a estos sencillos secretos:
Viva sano, haga mucho ejercicio
Candice dijo una vez que la regla clave para mantenerse en forma es vivir una vida sana. Todos los días, la bella se despierta a las 7 de la mañana para tener tiempo suficiente para desayunar, caminar o nadar. La supermodelo también hace ejercicio regularmente con la guía de un entrenador, de 3 a 5 sesiones por semana.
El régimen de ejercicios de Candice cambia según las necesidades de su cuerpo. Cuando está de buen humor, disfruta de ejercicios intensos como boxeo, pilates, resistencia… También practica regularmente yoga para aumentar la flexibilidad y ayudarla a relajarse mentalmente y reducir el estrés.
Además, la famosa modelo aconseja a las mujeres no presionarse con su peso porque fácilmente puede provocar depresión. Después de dar a luz, Candice amamantó exclusivamente a su bebé, sin reducir la cantidad de almidón en su dieta diaria. Su desayuno suele empezar con un batido que contiene aceite de coco, aceite de linaza, plátano, proteínas o mantequilla de frutos secos. Limite su consumo de café por la mañana para no depender de la cafeína.
Cuidado de la piel y maquillaje minimalistas.
El cuidado diario de la piel de Candice suele constar de 3 sencillos pasos: limpiar, reequilibrar e hidratar. Los cosméticos utilizados por las mejores modelos no son demasiado caros. Un hábito que implementa todas las mañanas es aplicar una mascarilla de gelatina fría la noche anterior y mantener el hábito de exfoliar dos veces por semana.
Candice aconseja a las mujeres que cumplen 30 años que utilicen más productos antienvejecimiento como sueros y aceites. Cuando tiene un trabajo exigente y se mueve mucho, se aplica una mascarilla de papel durante los descansos para mantener su apariencia fresca. Además, la supermodelo tiene la costumbre de masajearse todo el cuerpo con aceite de coco, lo que tiene el efecto de suavizar la piel y relajarla.
En cuanto al maquillaje, la supermodelo también sigue la tendencia minimalista con dos elementos básicos de maquillaje: lápiz labial rojo y rímel. Para Candice, el lápiz labial rojo es el «salvador» de la belleza cuando no hay tiempo para arreglarse para salir a fiestas o eventos.
La modelo sudafricana también utiliza iluminador para crear un efecto brillante en su piel. A menudo se concentra en los pómulos y aplica más en la línea de los labios para que sus labios parezcan más llenos y atractivos.
Cuida tu cabello con cosmética natural
Para mantener su cabello siempre grueso y fuerte, Candice prefiere el cuidado del cabello con mascarillas naturales. Utiliza aceite de coco y aceite de argán, los aplica en su cabello y lo masajea durante 15 minutos, luego se lava con champú. La belleza sudafricana dijo que el aceite de argán no sólo hidrata y fortalece la estructura del cabello y la salud del cuero cabelludo, sino que también protege el cabello de los efectos nocivos de la luz solar. Mientras tanto, el aceite de coco ayuda a reducir la caída del cabello y las enfermedades del cuero cabelludo.
gio van(según CP)