Ansiedad en las personas mayores: recomendaciones para tratarla

En relación a este estado emocional en las personas mayores, el especialista afirma que «En la edad adulta hay experiencias en todos los aspectos de la vida, muchas metas alcanzadas, consolidación de una familia, pero también es evidente el deterioro físico.la aparición (según el estilo de vida y el patrimonio genético) de enfermedades, la separación de los hijos, la muerte de seres queridos, la jubilación e incluso el enfrentamiento con la propia mortalidad».

En su opinión, estos factores pueden provocar ansiedad en las personas mayores”.lo cual depende del contexto particular, personalidad, estilos de vida, entre otros. Debe entenderse que lo que causa ansiedad en el individuo A, no siempre causa ansiedad en el individuo B.”.

Existen diferentes tipos de ansiedad, uno de ellos es el trastorno de ansiedad generalizada, que es una ansiedad abrumadora que reduce el grado de funcionalidad de la persona afectada y más aún en las personas mayores. “Aquí las preocupaciones y temores no se concentran en un área concreta, sino que forman parte del todo. Influyen en el trabajo, la familia y el entorno social y generan malestar emocional.ya que las actividades cotidianas como las compras básicas son difíciles de realizar”, explicó.

En cuanto al diagnóstico, Melo indicó que puede ser realizado por un psicólogo clínico o un psiquiatra. “Lo importante es ir más allá del diagnóstico e iniciar el tratamiento.”.

¿Cuándo se necesita el medicamento?
Según el entrevistado “Los medicamentos serán necesarios cuando el psiquiatra demuestre que el cuerpo necesita medicamentos para estabilizarse. Este es un proceso estrictamente individual y no se recomienda la automedicación.”. Al respecto, afirmó que este tema siempre genera miedo y ciertos estigmas, “la realidad es que son moléculas útiles y necesarias para una buena cura. Esto, sin descuidar la orientación psicológica.»
Respecto a su tratamiento, dijo que un trastorno de ansiedad generalizada con un tratamiento integral puede desaparecer progresivamente para que el paciente pueda desenvolverse mejor en su vida diaria. “Esto también sucederá debido al cambio global del individuo como principal responsable de su salud física y mental.«, afirmó.

Recomendaciones
Estos incluyen atención profesional cuando notas que los pensamientos y emociones comienzan a abrumar tu capacidad de control, cuando notas una pérdida de función en tu vida diaria.

Tanto para las personas mayores como para los cuidadores, y en general para todos, Es importante y útil aprender ejercicios de respiración y relajación guiadas, técnicas de respiración controlada, meditación, pero también aprender hábitos alimentarios saludables.bebe suficiente agua y cuida mucho el contenido que consumes de los medios.