2024-09-02 20:03:09
“¿Cómo se llama mi emoción hoy?” se transmitirá por EBS1TV el lunes 2 de septiembre a las 12.15 horas. El episodio se transmite.
A veces las personas se quedan sin palabras cuando intentan expresar sus sentimientos a los demás. Esto se debe a que en cierto momento de la sociedad las emociones se convirtieron en algo que había que ocultar. Para reconocer y expresar con precisión las emociones que siento, lo mejor es utilizar un vocabulario emocional más amplio.
Hace unos años, un equipo de investigación universitario publicó 434 “palabras emocionales coreanas”. Usar vocabulario emocional para nombrar las emociones que sientes se llama «etiquetado de afecto» y también se utiliza como tratamiento básico para la depresión o los trastornos de ansiedad. Si estás acostumbrado a nombrar tus emociones, ponerles tu nombre puede ser aún más efectivo. Experimentamos la expansión del mundo que aparece cuando le damos un nuevo nombre a una emoción.
Foto del reportero Park Yu-mi = EBS Knowledge Channel e
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