Cuanto más largo es el viaje a la escuela, más graves se vuelven los síntomas de depresión y ansiedad.
La “depresión” entre los estudiantes que viajan a la escuela durante más de 1 hora es 1,6 veces mayor que entre los estudiantes que viajan menos de 30 minutos.
Un estudio encontró que los estudiantes de secundaria que viajan más de una hora a la escuela en cada dirección tienen un riesgo 1,6 veces mayor de depresión que otros estudiantes.
El Asahi Shimbun informó esto el día 2, citando un artículo publicado conjuntamente por el profesor asociado Yuichiro Otsuka y el investigador Hideshi Nakashima, ambos estudiantes de posgrado en salud pública en una universidad japonesa, en la Revista de la Asociación Japonesa de Psiquiatría y Neurología.
El equipo de investigación realizó una encuesta en línea a aproximadamente 2000 estudiantes de secundaria privados en Japón entre octubre y diciembre de 2022.
Como resultado, de los 1.900 encuestados, el 17,3% padecía síntomas depresivos y el 19,0% padecía síntomas de ansiedad.
El riesgo de depresión entre los estudiantes cuyo viaje a la escuela fue de más de una hora fue 1,6 veces mayor que el de los estudiantes cuyo viaje fue de menos de 30 minutos, y el riesgo de síntomas de ansiedad fue 1,5 veces mayor.
Según una encuesta de NHK, el tiempo medio de viaje de los estudiantes de secundaria japoneses es de 1 hora y 21 minutos.
El profesor asociado Otsuka analizó tres aspectos de por qué los síntomas de depresión y ansiedad empeoran a medida que aumenta el tiempo que se pasa en la escuela.
El primero es el estrés del viaje a la escuela. Caminar durante largos periodos de tiempo o utilizar el transporte público requiere esfuerzo físico. Viajar en un metro o autobús lleno de gente supone una gran carga psicológica.
La segunda es que ir a la escuela quita tiempo libre. Los estudios, pasatiempos y actividades de tiempo libre pueden verse limitados debido al tiempo de viaje.
El tercero es la falta de sueño. Los estudiantes que tienen un largo viaje a la escuela deben despertarse más temprano que los estudiantes que no lo hacen. El profesor asociado Otsuka explicó que el «desfase horario social» se produce cuando los estudiantes experimentan falta de sueño durante los días de semana y recuperan el sueño los fines de semana.
El “desfase horario social” se refiere a una discrepancia en el ritmo de vida entre los días laborables y los fines de semana. Esto se debe a que existe una diferencia significativa entre despertarse y acostarse entre semana cuando hay restricciones sociales y los fines de semana cuando no hay restricciones. Este es uno de los factores que altera el ritmo del cuerpo y provoca problemas de sueño.
En el extranjero, los horarios de inicio de clases se retrasan por motivos de salud.
La Academia Estadounidense de Pediatría emitió un comunicado diciendo que, por la salud de los niños adolescentes, el horario de inicio de las escuelas intermedias y secundarias debe ser después de las 8:30 am. Como resultado, en California se aprobó una ley para establecer el horario de inicio de las escuelas intermedias después de las 8:00 a. m. y el horario de inicio de las escuelas secundarias después de las 8:30 a. m., la cual entrará en vigor en julio de 2022.
El profesor asociado Otsuka dijo: «Los viajes largos a la escuela están relacionados con la salud mental, por lo que es necesario elegir una escuela con un tiempo de viaje corto», y agregó: «Las escuelas también deben reducir la carga para los estudiantes limitando el tiempo de viaje, utilizando el tiempo de viaje». servicios de matrícula en línea y posponer los horarios de inicio de clases.
[서울=뉴시스]