la revista Geográfico nacional Explica que la filosofía, la psicología o la neurociencia llevan tiempo analizando los factores que influyen en nuestra percepción del tiempo.
Un estudio profundiza en cómo nuestro sentido del tiempo aumenta o disminuye en función de la cantidad de experiencias nuevas y diferentes que podemos tener y cómo el cerebro las procesa.
lo aseguran Quienes se ganan la vida con un trabajo que les estimule, además de poder disfrutar de más vacaciones y tiempo libre, recordarán haber vivido más a diferencia de aquellos que se encuentran en un lugar que no disfrutan.
¿Eres rápido o lento?
Los humanos también pueden ser más rápidos o más lentos en sus acciones en ese momento debido a problemas de personalidad y percepción. ¿En qué grupo te consideras?
el medio la vanguardia destacó en 2016 a un grupo de investigadores de la Universidad de Queensland (Australia). Se necesitaron 417 participantes para desarrollar dos pruebas diferentes. El primero consistió en una evaluación de la inteligencia y la personalidad, mientras que el segundo consistió en que los amigos de los participantes respondieran preguntas sobre el tema. el grado de su carisma y habilidad social.
“Se ha demostrado que el carisma y la agilidad mental pueden estar asociados”, explicó el responsable de la investigación, William von Hippel. También se decía que la rapidez mental es un signo que tiene la capacidad de borrar cosas de la memoria dependiendo de la circunstancia particular que esté enfrentando la persona, hay que ser ingenioso, La velocidad de respuesta es crucial para diferentes interacciones.
Aunque los cerebros más rápidos eran los más carismáticos, algunos de ellos No recibieron buenas puntuaciones en habilidades de resolución de conflictos. o expresión de las propias emociones.
La psicóloga Claudia Cuyún explica que una persona que tiene un ritmo más lento es más reflexiva y atenta, nota cosas que los demás no perciben. “Podrás prestar atención y escuchar, porque tu cuerpo refleja periódicamente que estás atento y a veces las personas necesitan esa reflexión para abrirse a los demás”, afirma el experto.
Otra ventaja es la salud, explica Cuyún, “ya que quienes siempre viven rápido podrían generar ansiedad, estrés y otras afecciones ligadas a la presencia de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión”.
El problema es que ser lento puede llevarte a estancarte y a no ser tan dinámico, lo que también puede impactar en tu salud. “Necesitamos equilibrio y ser como el bambú, flexibles”, recomienda.
Insiste en que las personas pueden responder o funcionar bien a un ritmo lento y a otros les va mejor a un ritmo rápido y acelerado. El conocedor sostiene que cada personalidad debe reconocer cuándo ir un poco más rápido o cuándo el más rápido necesita descansar, disfrutar momentos o compartir con los demás.
Para aquellos que tienen un ritmo más lento, el objetivo es recordar que está bien divertirse, reír y ser feliz y activo. Por eso es importante tener cuidado para lograr este equilibrio.
“Nuestra fuerza está en nuestra mente y no importa si nuestro ritmo fisiológico es lento o rápido, el hecho de que seas lento no significa que tu fuerza sea menor o que los que son rápidos sean mejores… hay rápidos. personas que no pueden lograr sus objetivos”, dice Cuyún.
No avanzar en algo a veces va ligado a la falta de motivación; Otras veces puede verse influenciado por el hecho de que la persona no tiene metas claras o está desesperada y no tiene la paciencia necesaria para trabajar en sus objetivos, agrega la psicóloga Gabriela Quiñónez.
Quiñónez comenta que hay una generación que tiene poca tolerancia a la frustración y que quiere satisfacción inmediata. Por eso es importante trabajar tiempos, sacrificios y reconocer que habrá recompensa en el mediano y largo plazo.
El mundo promueve vida lenta vida lenta
A él escritor canadiense Carlo Onoratoautor del libro Elogio de la lentitud Creé un concepto que lleva a promocionarlo. Todos deberíamos vivir más lento.
Asegura que este ritmo de vida permite una mejor salud física y mental, más vitalidad y energíaasí como mejorar el contacto con el medio ambiente y poder tener más control en la vida.
Para comenzar esta tarea de ser más conscientes podemos preguntarnos desde ya: ¿qué día de la semana es hoy y qué fecha marca el calendario? ¿Qué hora marca tu reloj? Describe por un momento dónde estás leyendo este artículo… Si has respondido a estas preguntas, has realizado un ejercicio que parece sencillo, pero que no es para todos.
Pensar y centrarse en el presente es la clave para una vida mejor, afirman los especialistas. El objetivo es observar y aprender a disfrutar del presente y de las pequeñas cosas.
Comer centrado en el momento, reconocer sabores y aromas, así como realizar actividades de relajación, meditación o yoga son prácticas recomendadas.
#Cuáles #son #los #beneficios #ser #más #lento #vida