¿Qué podemos hacer ante una infección vulvovaginal? – La Nación – 2024-09-10 11:50:10

Las infecciones ginecológicas son un clásico del verano. El calor, la humedad, el mar y la piscina constituyen un caldo de cultivo perfecto debido a la aparición de trastornos en la zona vulvovaginal que pueden resultar muy molestos e incluso dolorosos para la mujer.

Probablemente la cistitis sea la protagonista de las infecciones estivales, pero no es la única. A esto le siguen de cerca la vaginosis bacteriana y la candidiasis. Hay Algunos factores de riesgo y hábitos veraniegos a tener en cuenta para mantenerlos a raya..

Presta atención a estos hábitos y recomendaciones

La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) ha aprovechado el periodo estival para ofrecer consejos útiles y fáciles de seguir para prevenir las infecciones vulvovaginales.

¡Baja la humedad!

“Mantener la humedad del traje de baño o aumentar la sudoración aumenta el riesgo de contraer una infección ginecológica durante el verano en la población femenina, ya que El calor y la humedad ayudan a crear el ambiente perfecto para que los hongos y otros patógenos prosperen en el área genital.«, advierten desde SEGO.

La recomendación fundamental es clara: Mantenga la zona vulvovaginal seca, tanto como sea posible, después de nadar en la playa o en la piscina.«ya que llevar muchas horas el bañador mojado favorece la proliferación anómala de hongos en esta zona».

Cuidado con el cloro y la suciedad

AdemásEl cloro o la suciedad de algunas aguas de baño pueden afectar la zona genitalpor ello se recomienda ducharse incluso después del baño para eliminar el exceso de cloro y suciedad.

Higiene íntima sí, pero sin exagerar

En cuanto a la higiene íntima, es importante lavar la zona vulvar, pero siempre en la zona externa. sólo con agua o jabón neutro sin perfume y sólo cuando sea necesario. «No se recomiendan las duchas vaginales ni las duchas vaginales», dicen los ginecólogos. «Un lavado excesivo en esta zona puede ser contraproducente, ya que puede reducir las defensas naturales y alterar el pH vaginal». Por ello “no se recomienda lavarse frecuentemente (3-4 veces al día), salvo que sea estrictamente necesario, ni utilizar productos de higiene íntima no certificados u otros productos distintos a los indicados anteriormente”.

La ropa interior también importa

En cuanto a la ropa interior, los ginecólogos recomiendan que sea de algodón y no demasiado ajustada, para «obtener una correcta transpiración y sequedad de la zona genital femenina». En cambio, No se recomiendan los tejidos de Lycra o Nylon porque “no respiran”. y promover una mayor humedad en la zona vulvar”.

Protegeslips: cuanto menos, mejor

es conveniente evitar el uso continuado de protectores higiénicos (protectores diarios)ya que no permiten la correcta liberación de calor y humedad del ambiente. Además, “al ser sintéticos, pueden provocar dermatitis y alergias en la piel de la zona”, indica la SEGO. También es importante “cambiar periódicamente tu tampón, tampón o copa vaginal para prevenir infecciones y dependiendo de la cantidad de flujo vaginal que tengas”.

Ojo con la depilación: el vello tiene una función

Por último, los ginecólogos advierten sobre los riesgos de una depilación inadecuada en la zona genital porque el vello «cumple una función protectora contra las infecciones». En caso de afeitarse existe riesgo de infecciones localizadas en la piel de la zona.«Por ello es recomendable utilizar material muy limpio y no afeitar toda la zona vulvar, dejando al menos 1 centímetro de pelo a cada lado para que actúe como protección». El pelo de esta zona protege contra «infecciones o heridas por roce con la ropa, y mantiene protegido el entorno de la vulva y vagina de estas circunstancias».

Síntomas de alarma

Ante la presencia de síntomas o flujo vaginal anormal, se recomienda acudir al examen ginecológico para evaluar si hay alguna infección vaginal o un desequilibrio de la microbiota vaginal (vaginosis bacteriana). Estos son los principales síntomas a los que debes prestar atención:

1. Enrojecimiento de la zona vulvovaginal..
2. Picor.
3. Malestar al orinar.
4. Irritación de la zona vaginal.
5. Cambios en el flujo vaginal (más blanco y grumoso en candidiasis y amarillento, espumoso o maloliente en otras infecciones).

Pautas basadas en el tipo de infección ginecológica.

Santiago Palacios, director del Instituto Palacios, centro especializado en la salud de la mujer, el cistitisEL vaginosis bacteriana y el micosisdestaca las características específicas de la cistitis, vaginosis bacteriana y candidiasis, así como el mejor curso de acción en cada caso.

Cistitis

¿Por qué son tan comunes las infecciones urinarias en verano? Palacios subraya que existen cinco factores de riesgo que propician su aparición:

1. A él aumento en el número de relaciones sexuales durante el periodo estival.
2. El calor característico de estos meses y por tanto la humedad.
3. Nadar en el mar y en la piscina.. “Muchas veces las mujeres no se secan bien y la zona queda húmeda”.
4. Limpiar la zona vaginal de arriba a abajo.. La experta subraya que una correcta higiene sería limpiar la zona al revés: de abajo hacia arriba, de esta forma no arrastraremos las bacterias que se encuentran cerca del ano hacia la zona vulvovaginal.
5. No orines después de tener relaciones sexuales.

Los síntomas de la cistitis son conocidos: el más característico es Sensación de dolor en la parte entre el ombligo y la vulva.. Otros síntomas que aparecen en una infección urinaria son orinar muchas veces, sentir ganas aunque ya hayas ido al baño y dolor al orinar.

Teniendo en cuenta que algunas mujeres están más predispuestas a tener infecciones urinarias y los factores de riesgo ya mencionados, Palacios insiste en la importancia de la prevención. “Para prevenir, cada vez que tienes sexo, orinas; beber mucha agua porque es importante y además facilita la eliminación de todos los gérmenes tanto de la vagina como de la vejiga; Finalmente, es necesario cambiar el bañador por uno seco al salir del agua, para no tener una zona mojada”, aconseja.

Asimismo, Palacios recomienda comer frutos rojos, especialmente arándanos, frutos secos en general, remolacha y probióticos. “Para aquella persona que está preocupada porque tiene predisposición genética o inmunológica a tener más cistitis, es bueno que tome probióticos (los hay específicos para la vejiga y la vagina)”, añade.

vaginosis bacteriana

La segunda infección importante que destaca el experto es la vaginosis bacteriana. “Más que una infección deberíamos hablar un cambio en el pHun cambio en la proporción de bacterias en la vagina, un desequilibrio de la microbiota vaginal que se detecta porque las secreciones tienen mal olor”, explica Palacios.

El experto señala que, contrariamente a lo que la mayoría de la gente piensa, La vaginosis casi no presenta molestias.. «No es picazón, sólo una secreción maloliente», añade.

En cuanto al tratamiento, la costumbre es tratarlo con probióticos y terapias específicas e inofensivas que se pueden encontrar en la farmacia.

Micosis

Los hongos, especialmente la cándida, son la tercera infección que aparece con mayor frecuencia en este periodo.

“Debido a la humedad y al aumento de las relaciones sexuales, la candidiasis aguda puede aumentar.pero hoy tenemos antifúngicos que mejoran rápidamente la situación”, afirma Palacios.

En este caso, los síntomas que nos pueden advertir de que estamos ante esta infección son: la presencia de una secreción blanca, cremosa y grumosa con bastante picazón.

Entre los remedios caseros que circulan para tratar la candidiasis, uno de los más utilizados es la aplicación de yogur en la zona. “El yogur sigue siendo un probiótico, pero si tienes una candidiasis aguda, el yogur es principalmente para evitar que aparezca otra. Si tienes candidiasis aguda, primero debes tratarla y curarla.luego, si es frecuente, prevenirlo con probióticos que se pueden adquirir en farmacias y son muy fáciles de utilizar».

Finalmente, Palacios insiste en la importancia de la prevención. «Los factores de riesgo están ligados a la posibilidad de disfrutar del verano, del sol, del agua, pero es necesario tomar medidas para evitar estos contagios», concluye.