Los suplementos multivitamínicos mejoran la memoria y retardan el envejecimiento cognitivo en los adultos mayores.
Publika.az informa que esto se informa en un artículo publicado en el «American Journal of Clinical Nutrition».
Los investigadores analizaron datos de 573 participantes en el estudio a gran escala COSMOS (Estudio de suplementos y multivitaminas con extracto de cacao). Se llevó a cabo una evaluación detallada de la función cognitiva de los voluntarios, que reveló que los multivitamínicos tuvieron un efecto moderado sobre el rendimiento mental durante dos años en comparación con un placebo.
Por lo tanto, los científicos descubrieron un beneficio estadísticamente significativo al tomar multivitaminas en relación con los cambios en la memoria episódica. En general, tomar un multivitamínico diario que contenga más de 20 micronutrientes esenciales ralentizó el envejecimiento cognitivo en aproximadamente dos años en comparación con un placebo.
Huseyn Ibadli
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