Lanzada oficialmente la aplicación “Somnia” para el cuidado total del sueño

“Brainer Jay’s Sleep Journey”, un canal de YouTube especializado en el sueño, ya está disponible como aplicación

S-Omni Co., Ltd., una empresa de soluciones para el sueño y la salud mental, ha lanzado oficialmente la aplicación para el cuidado total del sueño «Somnia».

Somnia es una aplicación integral para el cuidado del sueño que permite a los usuarios gestionar su comportamiento de sueño, despertar y hora de dormir a través de contenidos creados en base a la meditación mindfulness y diversas terapias de relajación. Se sabe que la meditación de atención plena es eficaz para reducir las emociones negativas como la ansiedad y la depresión, así como para controlar el estrés y aliviar la tensión.

Somnia, desarrollado por S-Omni Co., Ltd., ofrece una variedad de contenidos para el sueño profundo, incluido contenido para el sueño basado en la meditación de atención plena, el método de respiración 4-7-8, la terapia de imágenes y la relajación muscular progresiva.

El investigador Jeon Hwi-soo del equipo de desarrollo de Somnia dijo: «Con el fin de establecer una base científica para la producción de contenido, estamos llevando a cabo investigación y desarrollo recibiendo controles médicos de especialistas del sueño en hospitales universitarios nacionales». Se usa más convenientemente en la aplicación sin ser interferido por el algoritmo de YouTube.»

Además, Somnia explicó que ayuda a los usuarios a evaluar y gestionar su sueño centrándose en la «eficiencia del sueño», que es uno de los principales indicadores utilizados para evaluar el sueño de un individuo en entornos clínicos del mundo real. La eficiencia del sueño es una comparación entre el tiempo que se pasa acostado en una cama o camilla y el tiempo que realmente se duerme. Generalmente se sabe que la eficiencia del sueño de los adultos sanos se sitúa entre el 85% y el 95%. Si su eficiencia del sueño es inferior al 85%, significa que el tiempo real que pasa durmiendo puede ser menor que el tiempo que pasa en la cama debido a los síntomas de insomnio.

Somnia analiza la eficiencia del sueño y ayuda a los usuarios a gestionar su sueño monitoreando el estado del sueño y registrando el sueño diario. El investigador Jeon dijo: “Las personas que tienen dificultades para dormir por la noche a veces permanecen en la cama incluso cuando no pueden dormir, y este hábito puede alterar aún más el sueño. «Es más importante acostarse sólo cuando se está durmiendo que permanecer acostado durante mucho tiempo», explicó.

Mientras tanto, S-Omni, el operador de Somnia, fue fundado por el director ejecutivo Jae-seong Yoo, el operador de «Brainer Jay’s Sleep Tour», la comunidad centrada en el sueño más grande y YouTube en Corea. Está certificado como entrenador del sueño certificado internacionalmente en Estados Unidos y ha liderado varias actividades y campañas para concienciar al público sobre el sueño y ayudar a corregir conductas en la vida diaria. El director ejecutivo, Yoo, dijo que planea continuar investigando y desarrollando la aplicación Somnia y proporcionando un entrenador de sueño personalizado basado en inteligencia artificial que ayude a cualquier persona a resolver fácilmente los problemas de sueño en la vida diaria.

Actualmente, Somnia opera como un servicio de suscripción paga y está disponible en Google Play Store y App Store.