La gestión de las finanzas suele ser un tema muy difícil para algunas personas, que pueden experimentar trastornos o fobias relacionadas con el dinero. No se trata de afrontar una situación financiera complicada por una mala administración, sino de casos en los que existen causas particulares que influyen en la forma en que se gestiona el recurso.
Estos trastornos financieros pueden provocar ansiedad, insomnio, pensamientos negativos e intrusivos, presión en el pecho, dificultades para respirar, pánico, náuseas y deterioro de la calidad de vida, advierte la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).
La cromofobia es un trastorno que consiste en un miedo extremo o pánico irracional a gastar dinero, en el que la persona suele experimentar diversos niveles de malestar y ansiedad al planificar o realizar un gasto, hasta el punto de buscar la manera de evitar gastar tanto dinero. posible, llegando a los extremos al elegir dejar de consumir algunos servicios o necesidades básicas como ir a una cita con el médico, comprar alimentos nutritivos, mantener un hogar, aislarse socialmente y más.
Una persona que sufre este trastorno puede tratarse con psicoterapia, además de empezar a tener autocompasión, paciencia y adoptar poco a poco algunos consejos financieros que le ayudarán a evitar gastos excesivos o endeudamiento, como establecer un presupuesto con el que controlar cuánto gasta. gastar y en qué.
La crematomanía implica una adicción al dinero o la acumulación de posesiones. Algunos de los síntomas para identificarlo son: las personas piensan mucho tiempo en el dinero, creen que el dinero trae felicidad completa, no disfrutan de sus logros profesionales, tienden a aprobar o desaprobar a las personas en función de sus finanzas, se sienten insatisfechos con la vida, entre otras cosas.
Se sugiere buscar apoyo profesional que le ayude a comprender que las personas no se miden por su riqueza, así como contar con una red de apoyo (familiares y amigos) con quien hablar abiertamente sobre el tema. Además, establecer objetivos financieros realistas y alcanzables le ayuda a evitar compararse con los demás.
La dismorfia monetaria se caracteriza por sufrir una visión distorsionada o alterada de la economía personal, lo que provoca que la persona perciba que tiene más dinero del que realmente tiene, llevándole a tomar malas decisiones financieras gastando más de sus ingresos. Generalmente se presenta en personas con buen poder adquisitivo y en jóvenes de las generaciones Millennial y Z.
Asimismo, este trastorno suele darse entre personas adineradas, ya que se ven presionadas a mantener el mismo nivel de ingresos, además de creer que nunca es suficiente. En estos casos, también es recomendable basar las decisiones financieras en un presupuesto, así como buscar el asesoramiento de un planificador financiero que le oriente hacia unas finanzas más sanas. Asimismo, lo mejor es reducir el tiempo dedicado a las redes sociales para evitar la ansiedad o frustración por no poder adquirir determinados productos, así como realizar cursos de finanzas personales de manera constante, ya que las personas con dismorfia monetaria pueden volver a recaer.
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2024-09-28 16:31:04