[스포츠한국 김동찬 기자] El hombro congelado es una enfermedad acompañada de dolor en el hombro y limitación de movimiento que ocurre comúnmente en personas de mediana edad. El término médico exacto es “capsulitis adhesiva” y, dado que suele aparecer alrededor de los 50 años, se le llama “hombro congelado”.
Los principales síntomas del hombro congelado son dolor de hombro y limitación de movimiento. El dolor que ocurre de forma continua o intermitente alrededor de la articulación del hombro es el más común. Inicialmente, el dolor es leve, pero a medida que avanzan los síntomas, puede aparecer un dolor intenso al levantar o mover el brazo. El dolor puede volverse especialmente intenso por la noche e interferir con el sueño. Además, el dolor dificulta el movimiento del hombro, especialmente al levantar el brazo por encima de la cabeza o girarlo detrás de la espalda.
Aún no se conoce la causa exacta del hombro congelado, pero las causas representativas incluyen el envejecimiento y las lesiones. Debido al envejecimiento, los cartílagos y ligamentos de la articulación del hombro se debilitan, provocando fácilmente inflamación y adherencias. Además, el hombro congelado puede ocurrir debido a un traumatismo en el área del hombro. Además, los pacientes con ciertas enfermedades subyacentes como diabetes, enfermedades de la tiroides y enfermedades cardiovasculares pueden ser más vulnerables al hombro congelado.
El hombro congelado puede recuperarse naturalmente con el tiempo, pero este período puede durar desde varios meses hasta varios años. Por lo tanto, se necesita tratamiento activo y ejercicio para aliviar los síntomas.
Los tratamientos representativos incluyen terapia con medicamentos que utilizan medicamentos antiinflamatorios o relajantes musculares para reducir el dolor y aliviar la inflamación, y terapia con inyecciones que administra esteroides mediante inyecciones intraarticulares o inyecta ácido hialurónico para controlar el dolor.
Choi Jae-won, director del Hospital de Dalla, dijo: «Existen terapias físicas que amplían el rango de movimiento de las articulaciones y fortalecen la fuerza muscular, y es posible reducir las adherencias y mejorar el movimiento de las articulaciones a través de 10 minutos de ejercicio al día que se pueden realizar en casa.» Y añadió: “Ejercicio de polea y ejercicio de bastón”. Recomendó el método de ejercicio y dijo: «Si repites regularmente los tres ejercicios (ejercicios de paraguas) y te estiras en el escritorio, será de gran ayuda para prevenir y superar el hombro congelado».
Continuó: “El hombro congelado es una enfermedad que puede afectar en gran medida la calidad de vida de las personas de mediana edad, pero que puede mejorarse mediante un tratamiento y ejercicio adecuados. “Si se sospecha dolor y limitación de movimiento, es importante visitar a un especialista, recibir un diagnóstico preciso y establecer un plan de tratamiento consistente en las primeras etapas de los síntomas”, agregó.