EL flor de hibisco Es una planta con un alto valor nutricional, además de esta pequeña flor de nombre científico “hibiscus sabdariffa”que pertenece a la familia de los tulipanes, es capaz de germinar en climas áridos, por lo que es fácil de cosechar en casi cualquier tipo de clima.
Según el Servicio de Información Agroalimentaria de México, la Jamaica Es una fuente natural de vitaminas A, C, B, E, hierro, fosfato y calcio. AAdemás, contiene propiedades antioxidantes, diuréticas, antibacterianas y astringentes. Por este motivo te contamos algunos de ellos. Beneficios de la flor de hibisco.
Beneficios para la salud de la flor de hibisco
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el agua de flor de hibisco Es rico en propiedades saludables, gracias a sus componentes mencionados anteriormente, como:
- Protege tu hígado: Según la Clínica Cleveland, el té de hibisco ayuda a proteger el hígado de las toxinas que causan cáncer.
- Luchar contra la inflamación: El poder antiinflamatorio del hibisco ayuda al cuerpo a defenderse contra afecciones como la artritis, el cáncer, el Alzheimer y las enfermedades cardíacas.
- Reduce el azúcar en sangre: Gracias a los polifenoles que contiene la flor de hibisco, ayuda a inhibir algunas enzimas responsables de la transformación de los carbohidratos y azúcares que se consumen con frecuencia.
- Beneficios en el control de peso: El té de Jamaica es un excelente aliado para quienes necesitan adelgazar por motivos de salud, ya que su efecto diurético ayuda al organismo a eliminar toxinas más rápidamente.
- Ayuda a combatir el dolor menstrual.: El hibisco también beneficia el equilibrio hormonal y gracias a ello, con una taza de té puedes controlar el dolor y otros síntomas de la menstruación.
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Flor de jamaica para adelgazar, así puedes prepararla
EL flor de hibisco está asociado con reducción de la presión arterial y mejora del perfil de lípidos en sangre. para preparar Agua de hibisco para adelgazar. y perder peso, es importante mantener la bebida lo más natural posible.
- 2 tazas de flores jamaicanas secas
- 2 litros de agua
- 2 limones
Preparando agua de hibisco
- Enjuague las flores de hibisco con agua para eliminar las impurezas.
- En una cacerola grande hervir 1 litro de agua. Luego agrega las flores y deja reposar 10 minutos. Este proceso ayudará a liberar los sabores y propiedades de las flores.
- Apaga el fuego y deja reposar la infusión hasta que alcance la temperatura ambiente, tapando la olla con una tapa. Este paso permite que el agua absorba bien los nutrientes y el color característico.
- Utiliza un colador para colar el líquido separándolo de las flores. Presiona suavemente las flores con una cuchara para extraer la máxima cantidad de líquido.
- Agrega el segundo litro de agua fría para diluir la infusión.
Contraindicaciones de la flor de hibisco.
A pesar de ser un alimento muy consumido por el ser humano, hay que tener algunas en consideración. contraindicaciones de la flor de hibisco para evitar ser una victima efectos secundarios.
EL Biblioteca Nacional de Medicina De EE.UU mejor conocido como MedLine Plus, indica esto niños menores de 12 y 18 años Sólo pueden comer la flor. dos gramos, tres veces al día, durante un máximo de cuatro semanas,
Por otra parte, en Su consumo está prohibido para mujeres embarazadas. debido a la posible efectos abortivos y su uso durante la lactancia podría provocar condiciones negativas de salud en los niños.
Gracias a sus propiedades antihipertensivas, esta flor puede causar desmayos para aquellas personas que sufre de hipotensión (presión arterial baja).
Además, tu consumo excesivo puede causar dolor de estómago, malestar al orinar y dolor de cabeza, así como gases, cansancio, náuseas, estreñimiento e incluso zumbidos en los oídos.
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