El ENTRENADOR de la selección nacional de Indonesia, Shin Tae-yong, comparte su experiencia de mantener el fitness como una parte importante de su vida diaria.
Shin Tae-yong, presentado como Brand Ambassador InBody, explicó los beneficios que obtuvo de este dispositivo, tanto para él como para los jugadores de la selección nacional de Indonesia que cuidaba.
Shin Tae-yong dijo que su rutina para mantenerse en forma es bastante simple pero consistente.
“No como demasiado. “Cada tipo de alimento tiene la porción adecuada”, afirmó.
Más allá de eso, Shin equilibra una dieta equilibrada con actividades físicas como jugar golf y caminar.
Todas las mañanas, antes de comer, siempre comprueba su condición física utilizando InBody, que, según él, es muy útil para controlar el estado físico y asegurarse de que el cuerpo esté en óptimas condiciones.
Cuando se le preguntó qué alimentos evita, Shin admitió que no se limita específicamente.
Sin embargo, siempre tenga cuidado de no consumir en exceso ningún alimento, manteniendo la ingesta nutricional adecuada en función de las necesidades de su cuerpo.
La experiencia de Shin Tae-yong con InBody comenzó cuando se convirtió en el entrenador de la selección nacional de Corea. Se dio cuenta de lo importante que era esta herramienta para proporcionar datos detallados sobre las condiciones corporales de los jugadores, incluida la composición de grasa, la masa muscular y la salud metabólica.
«Lo más importante de los resultados del examen InBody es el contenido de grasa corporal. Si la grasa corporal de un jugador es alta, significa que no está prestando atención a su dieta y será penalizado», explicó Shin Tae-yong.
Tras recibir una sanción, el jugador será sometido a una revisión para garantizar una mejora de su condición física.
En cuanto a la masa muscular, Shin Tae-yong también afirmó que lo ideal es que un deportista tenga un determinado porcentaje de la misma, aunque este valor puede variar dependiendo de la altura y el peso del jugador.
Si los jugadores necesitan aumentar la masa muscular, se someterán a un programa de entrenamiento con pesas para lograr una mejor condición.
Shin Tae-yong espera que el uso de InBody no sólo beneficie a los atletas, sino también al público en general en Indonesia.
Según él, es importante que cada uno comprenda el estado de su cuerpo para poder adaptar en consecuencia su dieta y nutrición.
“InBody no es sólo para atletas o personas que practican actividad física, sino que los indonesios también deben comprender la importancia de conocer su condición corporal. “Después de revisar nuestro cuerpo, podemos preocuparnos más por el estado de nuestro cuerpo, el contenido nutricional y la composición de los alimentos que consumimos”, dijo.
Al elegir a Shin Tae-yong como embajador de la marca InBody en Indonesia, espera que este dispositivo pueda ayudar a la comunidad en general a ser más cuidadosa y sabia a la hora de mantener la salud corporal.
A través de una mejor comprensión de la condición del cuerpo y las necesidades nutricionales, Shin cree que las personas pueden vivir un estilo de vida más saludable y equilibrado. (Z-10)
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