Ha llegado la temporada de invierno y estos días conviene consumir Amla para aumentar la inmunidad. Amla es un superalimento que ayuda en muchos problemas de salud, desde menores hasta graves.
Amla tiene muchos beneficios. Ayuda a equilibrar la tiroides. Previene la caída del cabello y ralentiza el proceso de aparición prematura de canas. Además, aumenta el poder digestivo y alivia la acidez, las flatulencias y otros problemas gástricos.
Doctor ayurvédico Deeksha Bhavsar Said Acharya Charak describió a Amla como la mejor hierba rejuvenecedora. ¿Cuáles son los beneficios de consumir Amla a diario en invierno y cómo se debe utilizar para obtener los máximos beneficios?
Especialidad Amla (propiedades ayurvédicas)
Rasa: es ácida y todos los demás sabores (ácido, dulce, picante, amargo, astringente) están presentes excepto el salado.
Esperma: De naturaleza fría.
Vipaka (efecto digestivo): dulce.
Beneficioso para el corazón y el azúcar en sangre.
Amla reduce el colesterol, controla el azúcar en sangre, es una excelente fuente de vitamina C y fortalece el sistema inmunológico, previniendo enfermedades en invierno. Hace maravillas para la piel y el cabello.
Beneficios de comer Amla y la forma correcta de comerlo
purifica la sangre
Amla purifica la sangre, manteniendo alejados problemas de la piel como acné, sequedad, enrojecimiento y erupciones cutáneas. Hace que la piel brille y el cabello fuerte. Mejora la visión.
útil para perder peso
Amla controla el peso y evita que aumente. Las investigaciones científicas han demostrado que tiene propiedades antienvejecimiento, antioxidantes, antimicrobianas, antidiabéticas, antiinflamatorias, protectoras del hígado y reductoras del colesterol.
¿Cómo consumir Amla?
Toma un vaso de agua.
Añade una pizca de cúrcuma y media cucharadita de sal.
Corta ligeramente las grosellas y déjalas en remojo en esta agua durante 3-4 días.
Consuma una amla fermentada al día.
Descargo de responsabilidad: este artículo tiene fines de información general únicamente. De ninguna manera puede sustituir ningún medicamento o tratamiento. Consulte siempre a su médico para obtener más información.