La Asociación Española de Pediatría (AEP) ha actualizado sus recomendaciones sobre el uso de pantallas en niños y adolescentes basándose en nueva evidencia científica que, entre otras medidas, pide limitar por completo el uso de pantallas. uso de dispositivos digitales hasta seis años.
La AEP afirmó este jueves en un comunicado que, tras revisar los documentos de sugerencias publicados en los últimos años, considera oportuno actualizar sus recomendaciones, que próximamente publicará en un artículo en Anales de Pediatría y en la misma web del Plan Familia Digital. .
«Hoy en día nadie duda de que los medios digitales afectan a la salud a todos los niveles y a cualquier edad», subrayó la coordinadora del grupo de trabajo de Salud Digital de la AEP, María Salmerón, quien recordó la alarma lanzada en 2016 por la Academia Americana de Pediatría sobre este tema. .
Por lo tanto, los pediatras enfatizaron que el impacto de El uso excesivo de pantallas en la infancia y la adolescencia es «multifactorial»ya que afecta diversas áreas como el sueño, la nutrición, la actividad física, el riesgo cardiovascular, la fatiga visual y el volumen cerebral. Todo ello repercute en la reducción de la calidad de vida.
La AEP se refirió a los hallazgos obtenidos de nuevas evidencias científicas, que indican que existe una fuerte asociación entre Tiempo de pantalla de los padres y la de tus hijos, especialmente durante las comidas y en el dormitorio. Además, estos estudios correlacionan el tiempo que los padres pasan delante de la pantalla con la frecuencia de las rabietas de sus hijos para llamar su atención.
Los estudios más recientes también confirman diferentes impactos sobre el desarrollo neurológico en diferentes edades. Por ejemplo, el Utilice el teléfono para premiar o distraer a los niños De uno a cuatro años hace que los niños requieran dispositivos para calmarse y se sientan frustrados si se los niegan, lo que les dificulta desarrollar estrategias de autocontrol.
Mientras tanto, en la adolescencia, los medios digitales aumentan la activación de la región límbica del cerebro y disminuyen la actividad frontal. Además, la multitarea relacionada con la pantalla se asocia con peores resultados cognitivos, una capacidad reducida para filtrar distracciones, mayor impulsividad y disminución de la memoria de trabajo.
CERO PANTALLAS HASTA LOS SEIS AÑOS
En base a esto, las nuevas recomendaciones de los pediatras desaconsejan el uso de pantallas antes de los seis años, al considerar que no existe un tiempo seguro de uso. Como excepción y bajo la supervisión de un adulto, se puede utilizar para contactos sociales con un objetivo concreto, por ejemplo, que la persona que está al otro lado de la pantalla te cuente una historia.
Entre los 7 y los 12 años fomentan un tiempo frente a la pantalla inferior a una hora, limitando los dispositivos con acceso a Internet, pactando límites de tiempo y contenidos con los niños y favoreciendo que dediquen su tiempo libre a actividades deportivas o a relaciones familiares, por ejemplo. . Por último, se recomienda a los adolescentes de entre 13 y 16 años que pasen menos de dos horas frente a estos dispositivos, que instalen en ellos herramientas de control parental y que retrasen la edad del primer smartphone con conexión a Internet.
“El papel de la familia en la protección del impacto de las pantallas en sus hijos es importante, sin embargo, como medida de protección infantil, sería irresponsable echarles toda la responsabilidad. Hay dos razones fundamentales: el tiempo que los niños pasan en otros. sectores como el sistema educativo y hay familias que por diversas circunstancias previas o imprevistas no tienen la capacidad para realizar esta función”, explicó Salmerón.
Por este motivo, la AEP ha invitado a las administraciones a aprobar contramedidas uso excesivo de pantallas y aseguraron que «sería oportuno» declararlo «problema de salud pública» porque, de lo contrario, «los menores pertenecientes a grupos vulnerables serán quienes tendrán mayor impacto en la salud y el desarrollo», añadió Salmerón.
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jcp
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