Galletas de avena: ¿cómo preparar galletas de avena para adelgazar?

La avena es lo primero que nos viene a la mente a la hora de adelgazar.

La avena es un producto muy nutritivo y económico.

Ya sea que se coma cruda o cocida, la avena es un excelente alimento para adelgazar.

A las personas que quieren perder peso siempre les resulta difícil comer los alimentos que desean.

Pero cualquier dieta elaborada con esta avena no aumentará el peso corporal. Así que veamos cómo preparar unas ricas galletas de avena con estas avena.

Materiales necesarios

• Copos de avena – 1 taza

• Avena instantánea – 2 tazas

• Mantequilla sin sal – 1/2 taza

• Azúcar – 1 taza

• Azúcar campestre – 1 taza

• Leche – 1/2 taza hervida y enfriada

• Cacao en polvo – 1/4 taza

• Crujiente de mantequilla de maní – 1/2 taza

• Esencia de vainilla – 2 cucharaditas

• Sal – 1 pizca

Receta

• Agrega la mantequilla sin sal a la sartén y mézclala con el azúcar, el azúcar moreno y la leche.
• Luego agregue el cacao en polvo, mezcle y hierva.

• Luego agregue la mantequilla de maní, la esencia de vainilla y solo la sal al quebradizo.
• Luego agregue los copos de avena, la avena instantánea y mantenga el fuego a fuego lento y revuelva.
• Engrasa un molde para pastel con mantequilla, coloca papel manteca encima y forma un círculo con la mezcla de avena preparada y mantenlo por 1 hora, luego ¡las galletas de avena están listas!