Ninguna mamá es mejor o peor. No puedes estar 100% preparada para la maternidad, pero quienes te rodean a menudo no temen «asustar» a las nuevas madres con veredictos duros. Te brindamos algunos consejos que pueden ayudarte a prepararte para una nueva etapa en la vida. En paz y con suficiente tiempo para ti.
“¡Disfrútalo mientras puedas!” o «¡Espera a que nazca!»Son palabras clásicas que nunca han ayudado a nadie, pero toda futura madre debería escucharlas al menos una vez durante el embarazo. Lo que mamá necesita no es miedo ni duda, sino confianza en sus propias fuerzas y ayuda real. Porque por algunos momentos no es posible prepararse. Y luego, cuando llegan, es una fuerza.
No dejes que te digan que nunca más volverás a dormir, que nunca más disfrutarás de una comida tranquila, que nunca más volverás a tomar café caliente y que tu vida nunca volverá a ser la misma. Porque será mucho, mucho mejor. Es bueno saber algunas cosas primero.
Cada madre es diferente, cada niño es diferente.. Al no compararte con los demás, mantendrás la tranquilidad.
Lo que puede ser fácil para uno, otro no puede manejarlo. Uno puede disfrutar cómodamente de un baño de una hora, mientras que el otro ni siquiera puede ducharse. Y luego las madres del equipo. ni siquiera puedo ducharme tienden a compararse con las mamás del equipo Me bañé y estoy bien.. Pero en realidad, ninguno de los dos enfoques dice nada sobre cuál mamá es mejor y cuál es peor. Porque ambos son increíbles. Está bien tener días en los que ni siquiera tienes tiempo para ducharte, y también es bueno poder encontrar espacio para momentos en los que podamos desconectarnos y relajarnos.
Recuerda que cada niño tiene un temperamento diferente y se desarrolla a su propio ritmo. Esto incluye un cronograma de actividades diarias y una lista de actividades que querrá hacer con su bebé. Céntrate en las cosas que te hacen sentir bien, porque tu hijo aprovechará al máximo tu paz interior. Si crees que deberías hacer algo específico sólo porque todos los demás lo hacen y les hace felices, pero solo te estresa, no lo hagas.
«El bienestar de un niño depende de si su madre también está feliz. La maternidad es algo natural y tratar de encajar en una caja de lo que vemos en las redes sociales o de lo que nos dicen quienes nos rodean no ayuda en nada. Si una persona tiene serias dudas sobre si está haciendo las cosas bien o si su bebé se está desarrollando como debería, debe buscar ayuda profesional.» el dice Eva Vicherekdirector de marketing de la empresa checa Hero y de la marca de alimentos para bebés Sunar, de la que forma parte de la iniciativa Madre Senza Pretese tratando de revelar el verdadero rostro de la maternidad.
La maternidad no es sólo amor infinito
¿Ves fotos de niños hermosos y padres emocionados en las redes sociales, que rezuman amor, gratitud y felicidad? ¿Pero qué pasa si te sientes completamente diferente?
en la web Organización Sonrisa de la Madre Son numerosas las historias publicadas de mujeres que han pasado por diversas dificultades al inicio de la maternidad, que han afectado negativamente a su equilibrio psicológico.
«Nos alegra que las mujeres tengan el espacio para hablar abiertamente sobre sentimientos similares y encontrar apoyo en su entorno, en Mom’s Smile o en expertos. Por eso decidimos mostrar la maternidad sin adornos y normalizar los sentimientos desagradables asociados a la maternidad». dice Eva Vicherek.
10 de cada 10 niños prefieren una madre feliz a un apartamento perfectamente ordenado
Por supuesto que quieres ser la mejor mamá. Estás buscando un bonito vestido y preparando tu casa para la llegada del bebé. En Internet encuentras inspiración sobre cómo hacer todo de la mejor manera y te informas sobre los cuidados del recién nacido. Y luego llega. El tiovivo de cambiar pañales, alimentar, acostar y adaptarse a un nuevo rol dura muchas horas, y al final del día sientes que no te queda energía para nada más. En casa, un pañal tirado rueda por aquí, una manzana mordida por allá y hay un rastro de migas por el suelo. Te sientes increíblemente cansado debido a las noches de insomnio, las actividades repetitivas, las emociones hiperpolarizadas y puedes sentirte ansioso porque, aunque anoche limpiaste el apartamento, hoy se siente como si estuviera nuevamente después de una explosión.
Pero este es el momento justo para darse cuenta de que hay que dejar de lado algunas cosas, al menos por un tiempo, a la hora de cuidar a un niño. El objetivo no es intentar que todo sea perfecto. Ven y disfruta del tiempo con tu hijo y aprende a simplemente ser. Aquí y juntos. ¿Y si no todo está 100% limpio? ¡No importa! A los niños no les importa en absoluto. Cree recuerdos del tiempo que pasó abrazando, acariciando, oliendo y acurrucando a su bebé. Porque los niños son pequeños por un tiempo. Ya hay suficiente presión sobre las madres por todos lados, así que no seamos innecesariamente duros con nosotras mismas.
Pedir ayuda no es un fracaso
«Según algunos estudios, una de cada cinco mujeres experimenta problemas psicológicos durante el embarazo o después del parto. Las madres suelen tener preocupaciones y miedos respecto a prácticamente todo, ya sean los hijos, el futuro o las actividades cotidianas normales. Pueden ir acompañados de pensamientos intrusivos. e imágenes, pueden estar tristes, llorar, tener problemas de sueño y de apetito. Estos problemas muchas veces están entrelazados, ya sea que la madre se sienta ansiosa o deprimida. Si te sientes así y no sabes cómo salir de ello, puedes hacerlo. contáctanos”, dice fundador de la organizaciónLa sonrisa de la madre de Veronika Kubrichtová y añade que buscar ayuda en tal caso es lo mejor no sólo para la propia madre, sino también para su hijo.
¿Estás en una situación en la que no te sientes cómoda y necesitas sentirte más segura acerca de la maternidad? ¿Crees que ningún consejo te funciona y no sabes si estás haciendo todo bien con el niño? ¿Conoce a una madre que está extremadamente sobrecargada de trabajo y muestra signos de angustia mental? Contacta con el la sonrisa de la madredonde, según el lema «más bien cien veces inútilmente y antes que una vez tarde», recibirá ayuda profesional.
