Al cumplir cincuenta años, Y Nang Tinh hizo que sus fans admiraran su belleza juvenil, digna del título de «diosa taiwanesa».
Uno de los secretos para ayudar a la actriz a tener una apariencia juvenil es gracias a su espesa y brillante cabellera negra. A la edad de 60 años, Y Nang Tinh todavía tiene un cabello negro espeso y brillante, sin ni siquiera una sola mecha gris.
La actriz dijo que aprendió de la medicina antigua el concepto de que «el cabello proviene de la sangre, la esencia de los riñones es el cabello». Por tanto, con suficiente energía renal y una buena circulación sanguínea, el cabello natural estará sano y brillante.
Los alimentos negros son una opción ideal para nutrir el qi de los riñones, como las semillas de sésamo negro, los frijoles negros… pueden nutrir el qi de los riñones y mejorar los problemas de calidad del cabello. Y Nang Tinh también reveló algunas recetas para riñones sanos y cabello brillante elaboradas con alimentos negros que cualquiera puede aprender.
Secretos para el cuidado del cabello con sésamo negro y frijoles negros.
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, calcio, hierro y ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de nutrir los riñones, nutrir la sangre e hidratar el cabello seco, y pueden ayudar a mejorar la calidad del cabello y nutrir el cabello negro naturalmente brillante.
Los frijoles negros son ricos en proteínas vegetales, que ayudan a proporcionar las proteínas necesarias para el cabello e hidratan la piel. La «Diosa de Taiwán» sugirió 2 bebidas a base de 2 ingredientes nutritivos para el cabello.
1. Leche de sésamo y frijoles negros
Ingredientes para preparar:
– 20 gramos de sésamo negro.
– 20 gramos de frijoles negros.
– 150 ml de leche.
– 1 poco de azúcar moreno
– 1 cantidad moderada de agua.
Cómo hacerlo:
– Ponga las semillas de sésamo negro y los frijoles negros en la lechera de nueces.
– Luego agregue todos los ingredientes restantes a la máquina y active el modo de cocción de leche.
Aunque la receta compartida por Y Nang Tinh contiene 20 gramos de semillas de sésamo negro, las semillas de sésamo negro tienen un alto contenido de aceite y pueden provocar calor fácilmente si se consumen en exceso. Por lo tanto, si eres una persona que se calienta con facilidad, no debes consumir más de 10 gramos de sésamo negro al día.
2. Té «cinco negros».
Ingredientes para preparar:
-10 gramos de sésamo negro.
-10 gramos de frijoles negros.
– 5 gramos de bayas de goji.
– 5 moras.
Cómo hacerlo:
– Agrega primero las semillas de sésamo y los frijoles negros, agrega el resto de los ingredientes a la máquina y selecciona el modo de cocción con agua.
– O también puedes hervirlo para filtrar el agua potable.
Además de añadir agua y leche negra a tu dieta, la actriz Y Nang Tinh también recomienda combinarlas con buenos hábitos diarios para que tanto tu cuerpo como tu cabello estén más sanos.
– Seca tu cabello lo antes posible después del lavado para evitar la retención de humedad.
– Acuéstate temprano para acumular energía en los riñones y reducir el desgaste del cuerpo.
– Abre las cortinas al despertar y toma el sol para reponer energía positiva.
– Frotar la zona lumbar ayuda a calentar el cuerpo.
– Mantén tu estado de ánimo estable y evita la ansiedad y el estrés.
gio van