Sprouts Paneer Tikki es saludable y sabroso, tendrá un sabor increíble.

Receta de paneer tikki con brotes: Los brotes son muy beneficiosos para la salud. Contienen una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mejorar el sistema digestivo. Estos resultan muy útiles para eliminar problemas como el estreñimiento y la indigestión. Al comerlo, el estómago se siente lleno durante mucho tiempo, lo que reduce el hambre. En tal situación, este es el mejor desayuno para quienes quieren adelgazar. Al mismo tiempo, el queso también es muy beneficioso para la salud. Contiene abundantes cantidades de calcio que es muy importante para fortalecer los huesos. También ayuda a prevenir el dolor en las articulaciones. Aparte de esto, el queso también tiene muchas propiedades. En tal situación, puedes hacer un tikki sabroso mezclando estas dos cosas. Aprende cómo hacer Sprouts Paneer Tikki aquí

Método-

Para hacer Sprouts Paneer Tikki necesitas:

1 taza de brotes

media taza de queso rallado

5-6 chiles verdes

1 jengibre

2 dientes de ajo

1 cebolla pequeña

1/2 cucharadita de cúrcuma

1/2 cucharadita de comino en polvo

1 cucharadita de chile rojo en polvo

1/2 cucharadita de chaat masala

1/2 cucharadita de garam masala

sal al gusto

como hacer tikki

Para hacer esto, pique finamente los chiles verdes, el ajo y la cebolla en brotes hervidos, mézclelos y luego licúelos en trozos grandes. Luego retíralo a un recipiente y agrega el queso rallado. Ahora mezcla bien y agrega todas las especias. Si la mezcla se moja, añade la harina de garbanzos tostada. Ahora toma una pequeña porción de esta mezcla y prepara tikki. Prepara todos los tikkis de la misma forma, luego calienta una sartén, agrega un poco de aceite y fríe cada tikki. El saludable y sabroso Sprouts Paneer Tikki está listo, sírvelo con chutney verde.