En un estilo de vida moderno, mantener la salud intestinal se convierte en una tarea urgente para cada persona.
Esto fue informado por URA-Information con referencia al canal Telegram «El doctor está en su bolsillo».
La microflora juega un papel clave en la microflora, un ecosistema complejo de microorganismos, que garantiza el funcionamiento normal del sistema digestivo. Los médicos han presentado tres requisitos efectivos que ayudarán a restaurar y mantener el equilibrio de la microflora.
Receta 1: Kefir – probiótico natural
Kefir se ha establecido durante mucho tiempo como una herramienta poderosa para restaurar la microflora. Para obtener un resultado tangible, se recomienda beber al menos un litro de esta bebida todos los días. Puede ser tanto clásico como el kéfir de biocephand, enriquecido con bacterias útiles. Los probióticos contenidos en el kéfir ayudan a mantener el equilibrio entre microorganismos útiles y patógenos.
Receta 2: Jugo de repollo fresco: una fuente de vitaminas y enzimas
El jugo de repollo es un poderoso desintoxicación y estimulante del intestinal. Beba un vaso al día, dividiéndolo en tres porciones que deben consumirse a intervalos iguales. El curso de recepción debe ser de dos a cuatro semanas. Esta bebida ayuda a fortalecer la mucosa intestinal y una disminución en los procesos inflamatorios.
Receta 3: Polvo de té verde: una alternativa a la farmacia
El té verde es rico en antioxidantes y sustancias biológicamente activas que tienen un efecto positivo en el estado del intestino. Para preparar el polvo, muele las hojas secas en un molinillo con un estado de harina. Use media cucharadita tres veces al día 40 minutos antes de las comidas. Este método simple ayuda a mejorar la digestión y mantener el equilibrio ácido-base.
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