Hay varios mitos alrededor del yoga caliente y el yoga. Daré tres ejemplos:
Quizás la pérdida de peso: solo caminar sobre el yoga caliente no perderá peso para nadie, también debe agregarse a un cambio en el estilo de vida, el cambio de nutrición, la conversión de atención hacia usted: el yoga es un poco de sí mismo, el cuidado del cuerpo y el alma, dándose cuenta de lo que es dañino para usted. Para comprender que si está estresado y enfermo, lastimará la espalda y tendrá sobrepeso, no ayudará a sí mismo ni a los demás. Si no tengo energía, no puedo transmitir a nadie cuando no estoy satisfecho conmigo mismo, es difícil hacer feliz a alguien.
El segundo mito generalizado es que el yoga caliente se considera solo como ejercicios de yoga muy dinámicos e intensos en calor. Pero este ya no es el caso: el yoga caliente es una lección de yoga en una habitación con calefacción y, como tal, puede ser relajante, salud, calma, pero también fuerza y dinámica. Por lo tanto, siempre es bueno averiguar qué lecciones voy.
Y en tercer lugar, agregaré lo más extendido, que se aplica al yoga en general: para cada lección se cantan los mantras y nos ponemos en la cabeza. ¡No exactamente! Pero incluso si te encuentras una lección cuando un mantra canta al final, nadie te obligará a hacerlo.