En cuanto al tejido de punto, diferentes regiones cerebrales están en línea y qué similitudes tienen pasatiempos con yoga o meditación.
Pregunta de los lectores: ¿Está saludo de punto? ¿O puede dañar las articulaciones?
Durante el tejido y otras manualidades, las manos no solo se emplean. Nuestro cerebro también está activo. Y esto a su vez influye positivamente en muchos otros órganos.
Lo que está conectado al yoga
«Después de media hora estoy en el flujo, mi cabeza está bien barrida», dice un artista de aguja entusiasta en una entrevista. Investigadores Las impresiones personales de Australia confirman. El uniforme y al mismo tiempo movimientos rítmicos durante la ropa de punto y con otros artesanos desencadenan una condición similar en el cerebro como con la meditación o el yoga. El carrusel del pensamiento descansa. El estado meditativo reduce el nivel de agresión.
Los atacantes están de acuerdo: los artesanos requieren atención mental, al igual que una sirena áspera con yoga. Lo bueno es: diferentes regiones del cerebro se activan simultáneamente.
El cerebro del pensador está activo cuando se cuenta la camisa y la planificación de la modelo. Además, los ojos y los movimientos de las manos deben coordinarse. Al mismo tiempo, las manos envían señales sobre cómo se siente la lana, ya sea que el hilo empuja o se deslice suavemente a través de los dedos. Esto significa que diferentes regiones del cerebro están en la red. Esto es para investigadores del cerebro Clínica de mayonesa La razón por la cual los huelguistas regulares y trabajadores manuales, así como sus colegas varones, tienen un menor riesgo de desarrollar demencia en la vejez.
Cuando la bufanda, el suéter o el techo de los niños están listos, entonces hiciste algo. Y puedes hacerte a ti mismo o a los demás. Esto fortalece la autoconfianza. Al centrarse en agujas y puntos, los pensamientos oscuros tienen menos espacio, el cerebro está comprometido con algo más. Menos sentimientos de miedo o síntomas de depresión dicen pequeños estudios y encuestas. Según los psicólogos, el trabajo manual también les da a sus pacientes la sensación de tener control sobre algo.
El trabajo manual solo no puede sanar. Pero admite el proceso. En psiquiatría o prácticas de psicólogos y algunas prisiones, los grupos de ropa de punto o crochet se reúnen regularmente.
¿La camisa te ayuda a perder peso?
Además de la cabeza y el alma, el corazón también se beneficia. Porque durante el tejido, las células nerviosas en el cerebro vierten la serotonina en el tejido mensajero. Entre otras cosas, esto garantiza que nuestra frecuencia cardíaca y nuestra presión arterial disminuyen. Esto corre el riesgo de un ataque cardíaco. Por supuesto, el trabajo de tejer solo no puede evitarlo, solo como un golpe. Pero el trabajo de la aguja ayuda con la salud.
Si la artesanía también puede detener uno de los problemas típicos de nuestro tiempo, pérdida de peso o crecientes rodillos de grasa, las opiniones difieren. Los atacantes informan usar menos chips o chocolate si tienen algo en la mano. Parece lógico: nadie quiere tomar las manchas de chocolate en el nuevo suéter antes de la primera vez. Pero las investigaciones no demuestran que las agujas pesan regularmente menos o pierden peso o incluso pierden peso más fácilmente.
Atención, tendinitis
Sin embargo, como con otros pasatiempos o actividades deportivas practicadas con frecuencia, a veces hay efectos secundarios no deseados cuando se trata de trabajo manual. Si tejes o ganchyas y durante mucho tiempo, puedes desarrollar tendinitis. Esto siempre surge al realizar ciertos movimientos durante mucho tiempo y continuamente. El cartílago también se puede consumir demasiado en las articulaciones de los dedos.
Después de todo, se puede prevenir la inflamación. Por ejemplo, las fases de punto largas deben interrumpirse regularmente y las manos se mueven de manera diferente, por ejemplo, apretándolas en los golpes y, por lo tanto, extienden los dedos. Y como con todas las actividades de la sesión, debe levantarse y dar vueltas ocasionalmente, si es posible, no debe exceder el cajón de chocolate. Una posición cómoda del asiento y las manos y los brazos bien soportados en artesanías evitan la tensión en el cuello.
Las mujeres en las Islas Escocesas de Shetland han desarrollado una solución inteligente hace más de 150 años. Tuvieron que tejer durante horas en invierno para mantener calientes a los esposos pesqueros y también hacer una contribución importante al ingreso familiar estéril con la venta de sus suéteres de color campeón. Entonces inventaste un tejido de punto. Esto estaba atado alrededor de las caderas, el peso del denso jersey estaba en una almohada de cuero y, por lo tanto, no debía ser transportado por manos y brazos.
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