Porque el té verde es mejor para la pérdida de peso
Según los expertos, el captino presente en el té verde puede romper grasa en el cuerpo y aumentar el metabolismo, lo que puede ayudar en la pérdida de peso. Explica que si el metabolismo es agudo, entonces el cuerpo quema más calorías, lo que ayuda a perder peso.
La catequina y la cafeína promueven las pérdidas de grasa
Una revisión de 2021 sugiere que el té verde y la catequina epiglo catetina Gallet (ECG) presente puede ayudar a las personas a sufrir obesidad a perder el peso corporal. Otra revisión también mostró que la catequina y la cafeína han creado los efectos de la pérdida de peso. El té verde también contiene cafeína junto con la cáquina.
Otros beneficios del té verde
Si hablamos de sus otras ventajas, entonces incluyen-
1- Muchas propiedades antioxidantes del té verde pueden darle una apariencia joven y una piel sana.
2- En algunas investigaciones, la ingesta del té verde se ha relacionado con el bajo riesgo de algunos tipos de cáncer.
Según 3-Clevelandclinic, la L-Lynine presente en el té verde puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
4- Los pacientes con diabetes tipo 2 o personas que corren el riesgo de desarrollarla (predegación) pueden beneficiarse de beber té verde.
5- El té verde catequin tiene propiedades antiinflamatorias que afectan los radicales libres y protegen la salud del corazón.
6- El consumo de té verde también puede ayudar a reducir el colesterol malo.
7- Algunos estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
El momento adecuado para beber té verde
Es muy importante beber té verde en el momento adecuado para la pérdida de peso. Esto puede mostrarle rápidamente los mejores resultados. El informe de TOI dice que los métodos muestran que el mejor momento para beber té verde es por la mañana y en la sesión de entrenamiento. Comenzar el día es la mejor manera de reemplazar su café con té verde.
¿Cuántas tazas de té verde seguramente beberán?
Según Clevelandclinic, la mayoría de las personas pueden beber té verde de manera segura hasta ocho tazas todos los días, o si está embarazada o amamantando, puede beber hasta seis tazas. El volumen en realidad depende de cómo reaccione su cuerpo a la cafeína.
Descargo de responsabilidad: este artículo es solo para información general. Esta no puede ser una opción para ningún medicamento o tratamiento de ninguna manera. Siempre comuníquese con su médico para obtener más información. NBT no asume la responsabilidad de su verdad, precisión e impacto.