Él dice: «Lo extraño es que una deficiencia de vitamina D puede seguir siendo un problema común en el verano soleado, incluso en los países tropicales soleados. Eso es dos para el hecho de que el uso del protector solar o la alta concentración de Al -fayinlanina en la piel disminuyen la síntesis de la vitamina con la cantidad requerida.
Según él, la falta de vitamina D puede ser correcta no solo con la dieta correcta, sino también con suplementos nutricionales. Pero en este caso es necesario realizar un análisis de sangre para determinar el nivel de vitamina y consultar a un médico.
Según él, la necesidad diaria del cuerpo de vitamina D depende de las propiedades metabólicas de la persona. Se cree que una persona adulta necesita 600-800 unidades internacionales por día.
Fuente: Gazeta.ru
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