El aumento continuo de las temperaturas nocturnas calientes está demostrando ser más peligroso debido al hecho de que el cuerpo no da la oportunidad de refrescarse.
Los médicos advierten que los efectos largos del alto calor y la humedad están teniendo un profundo efecto en la salud de las personas. Esta es la razón por la cual el dolor de cabeza, los mareos, la fatiga, la tos muscular, la deshidratación y los trastornos del sueño aumentan rápidamente.
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En particular, las personas que sufren de asma u otras enfermedades respiratorias enfrentan serios problemas, ya que la humedad excesiva puede aumentar la incomodidad respiratoria.
La alta humedad interrumpe el proceso de enfriamiento natural del cuerpo, lo que hace que el cuerpo sea difícil resistir más calor y aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o eczoastina de calor.
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Precauciones para prevenir el golpe de calor
Dr. RS Mishra, director principal de medicina interna, el Hospital Forts mencionó algunas estrategias importantes para evitar enfermedades relacionadas con el calor:
Hidratarse con agua potable y electrolitos.
Use ropa ligera y respiración y use sombreros o gafas de sol.
Evite la actividad de ACT en horas de calor rápido (de 10 a 4 por noche).
Si está haciendo ejercicio, tome intervalos regulares y permanezca a la sombra.
Aprenda los síntomas del golpe de calor, como mareos, músculos y sentirse confundido e inmediatamente obtenga ayuda en su presencia.
Use métodos de enfriamiento como ventiladores, ducha fresca o telas húmedas.
Coma alimentos ricos en agua y agua y monitorea grupos riesgosos como el grupo arriesgado y los niños.
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