Y él dice: «Dado que los músculos son el órgano que consume la energía principal, en la que la mayoría de las calorías ardían. Por lo tanto, cuanto más masa muscular, más calorías queman y bajan la masa muscular, peor.
Según ella, por lo tanto, los hombres cuyo nivel de testosterona es mucho más alto que las mujeres es menos probable que sean obesos. Los hombres también pierden peso más fácilmente porque tienen una masa muscular más grande.
«Pero como se sabe, la producción de varias hormonas disminuye con la edad. Este proceso ocurre de manera diferente en mujeres y hombres y en diferentes edades. Por ejemplo, si hablamos de la hormona del crecimiento, su producción comienza a disminuir antes de la edad de treinta», dice.
Indica que el factor principal para mantener la masa muscular natural está en el nivel de actividad física. Desafortunadamente, la actividad física en más del 70 por ciento (o incluso el 90 por ciento) disminuye de la población, en particular los ancianos. Es decir, ambos sexos pueden evitar la ganancia de sobrepeso, después de una dieta correcta y practicar un nivel específico de actividad física.
Fuente: Gazeta.ru
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