Si alguna vez has escuchado una ligera hinchazón debajo del cuello entre los hombros, entonces no estás solo. Puede parecer pequeño ver la hinchazón o la colección, pero la razón detrás de esto puede ser el mayor problema de su vida diaria: «estrés». Este nudo a menudo se conoce como «Buffalo Hamp» o «Humpi Dazor».
Según el Dr. Akhilesh Yadav, director asociado de ortopedia y del departamento de reemplazo conjunto en el MAX Super Specialty Hospital VaishaliMala método de asiento, que trabaja frente a la pantalla durante mucho tiempo y falta de actividad física: todas estas razones han ejercido presión sobre esta parte de los hombros. En consecuencia, hay rigidez en los músculos allí y la grasa y el tejido comienzan a acumularse, lo que lo hincha.
No es solo un cambio físico, sino también un signo de estrés mental. Muchas veces la respuesta de este cuerpo nos dice cómo somos asignación mental, nos estamos lanzando. Cuáles pueden ser razones mentales y físicas detrás de esto y cómo se puede detener o reducir. (Crédito fotográfico): Canva
¿Qué es Buffalo Hamp y cómo aparece?
Buffalo Hamp tiene un nodulus en alivio o hinchazón entre el fondo de la joroba de la joroba y entre los hombros, que se desarrolla gradualmente. No es un hueso, sino una colección de tela, grasa y músculos causados por una mala postura o estrés. Muchas veces las personas lo ignoran como una obesidad normal o un efecto de edad, mientras que puede ser una advertencia grave relacionada con el estilo de vida.
La gran razón de cómo se vuelve el estrés
El exceso de estrés aumenta las hormonas de cortisol en el cuerpo, lo que aumenta la tendencia a preservar la grasa cerca del cuello y los hombros. Además, cuando el estrés siempre permanece, los músculos son apretados, especialmente de la espalda y el cuello. Esto interrumpe la circulación sanguínea allí y aumenta la inflamación. Este es un signo físico de fatiga mental que no debe ignorarse.
Papel de la mala postura y el momento de la pantalla
El hábito de doblar durante la flexión mientras trabaja la computadora portátil, el teléfono móvil o el escritorio da más presión sobre el cuello y los hombros. Cuando este hábito se convierte en una rutina diaria, los músculos y las telas allí se vuelven severos y desequilibrados, lo que la hace «jorobada». No solo duele, sino que también afecta la confianza.
Otros síntomas que aparecen con Buffalo Hamp
No solo se puede hacer un bulto, sino que también se puede ver con tensión, dolor de cabeza, cansancio y cambios de humor en la parte posterior. Muchas veces las personas consideran esta inflamación solo como un bolígrafo o un esfuerzo, pero es una indicación de que tanto el cuerpo como la mente están cansados. La falta de sueño, irritabilidad y tono del cuello puede ser sus síntomas comunes.
Los remedios domésticos y el ejercicio pueden proporcionar alivio
Si el problema está en la fase inicial, puede obtener alivio adoptando estiramientos regulares, yoga y la postura correcta. Por encima de todo, los ejercicios de luz como «pose de la cara de la vaca», «rotación de los hombros» y «Ni a ver» pueden relajar los músculos del cuello y los hombros. Además, el agua caliente también es útil.
Cuándo mostrarle al médico y verificar qué más investigar
Si esta hinchazón aumenta con el tiempo, el dolor permanece constante o el peso aumenta rápidamente con ella, luego consulte a un médico. A veces también puede ser un signo de una enfermedad como discapacidades hormonales o síndrome de Cushing. Los médicos pueden recomendar análisis de sangre, imágenes de resonancia magnética o tiroides para conocer la razón exacta.
Descargo de responsabilidad: este artículo es solo para información general. Esta no puede ser una opción para ningún medicamento o tratamiento de ninguna manera. Siempre comuníquese con su médico para obtener más información. NBT no asume la responsabilidad de su verdad, precisión e impacto.