Los resultados han dudado de que «si su peso aumenta es perjudicial para su salud».
Según un estudio a largo plazo de más de 80,000 personas en Dinamarca, aquellos que tienen sobrepeso o obesidad leve no fueron más altos en la muerte que aquellos con peso normal (de 22.5 a 25.0). Significa que el fenómeno de «grasa pero salud», que a menudo se dice que es imposible en la comunidad médica, puede existir.
Por el contrario, los que pertenecen al fondo del intervalo de peso normal (más de 18.5 ~ 22.5) y aquellos con bajo peso (menos de 18.5) fueron un mayor riesgo de muerte.
Los investigadores del Hospital Universitario de Ohus analizaron 8,761 datos de salud para adultos daneses. Las mujeres tenían 81.4%y el precio central tenía 66.4 años.
El IMC es un valor dividido por peso (kg) por cuadrado (㎡) de la altura. La Organización Mundial de la Salud (OMS) se considera un peso normal de 18.5 a menos de 25. Menos de 18.5 se clasifica como bajo peso, de 25 a menos de 30 a 30 y 30 o más se clasifican como obesidad.
Durante el período de seguimiento, 7555 (8%) murieron.
El bajo peso y la obesidad severa son particularmente peligrosasSegún un estudio publicado en la Conferencia Anual de la Asociación Europea de Diabetes (EASD) (15-19 de septiembre, Austria), los de la categoría del cuerpo bajo fueron aproximadamente 2.73 veces más altos que los de la parte superior del peso normal (22.5 o más a 25.0).
Del mismo modo, el grupo de alta obesidad con 40 IMC fue 2.1 veces mayor que el grupo de referencia.
Los resultados de la inversión del grupo en la parte inferior del peso normal y el grupo de sobrepeso
Sorprendentemente, sin embargo, se observó un alto riesgo de muerte en la medida en que se consideraba saludable.
-BMI 18.5 o más ~ menos de 20.0: doble muerte en comparación con el grupo de referencia
-BMI 20.0 o superior ~ menos de 22.5: 27% de la muerte en comparación con el grupo de referencia
Por el contrario, las personas en el rango de sobrepeso (de más de 25 a menos de 30) y una ligera obesidad (más de 30.0 a menos de 35.0) no tienen un mayor riesgo de muerte que el grupo de referencia.
Sin embargo, el riesgo de muerte ha aumentado en un 23%, al igual que un grupo de alta obesidad en las secciones y de más de 35 a menos de 40.
Todos estos resultados fueron consistentes después de corregir el nivel de género, empresa y educación.
¿Por qué salieron estos resultados?
Dr. Sigrid Bierge Gribshop del Hospital Universitario de Ohus, DR. Sigrid Bierge Gribsholt, sugirió la posibilidad de causalidad inversa. En otras palabras, algunas personas pueden perder peso debido a las enfermedades subyacentes, en cuyo caso la subestimación en sí es una causa para aumentar el riesgo de muerte, lo que puede parecer un factor protector. Los datos de investigación son obtenidos por aquellos que han sido examinados por razones de salud, por lo tanto, este prejuicio no puede ser completamente excluido.
Además, incluso si tienen un IMC alto, las personas de longevidad pueden tener algunos efectos de protección, agregó Dr. Grips Holt.
Jens Meldgaard Bruun, la misma escuela, dijo que los resultados de la salud dependen de la posición de la grasa.
El profesor Brun explicó que el IMC también es importante cuando las grasas se acumulan y la grasa abdominal (grasa visceral) aumenta el riesgo de diabetes e hipertensión, mientras que los muslos y las caderas pueden ser relativamente seguros.
¿Cómo te refieres en la vida real?
Los investigadores dijeron: «Las personas en el rango de bajo peso mostraron un riesgo de muerte mucho mayor». Por lo tanto, es importante mantener la salud comiendo nutrientes lo suficiente para una comida equilibrada.
Además, debe notar dónde se acumula la grasa en lugar de simplemente el número de peso. Aunque el IMC tiene mucha grasa abdominal, es probable que la grasa visceral se acumule. La interacción grasa aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, por lo que debe centrarse en la reducción.
Para reducir la obesidad abdominal, ▲ Ejercicio aeróbico, como caminar, natación y viajes en bicicleta, el mantenimiento del metabolismo básico a través de ejercicios de resistencia ▲ azúcar y una reducción de los alimentos transformados ▲ vegetales, granos integrales y dietas orientadas a proteínas son útiles.
En otras palabras, la calidad y la distribución de las grasas de peso son más importantes que un atajo simple de «mal peso». Se recomienda mantener un peso adecuado para la salud, pero evite el peso excesivo y maneje la grasa abdominal.
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