¡Hay un peligro creciente dentro del estómago en el interior! Estas recetas de Ayurveda obtendrán alivio

Delhi Delhi: El problema del gas estomacal se ha vuelto común en la vida de hoy, pero más normal el problema parece ser, más incómodo e inquietante. La mayoría de las personas lo toman a la ligera, mientras que es un signo de trastornos del sistema digestivo y deterioro del estilo de vida. Cuando los alimentos no se digieren correctamente, el proceso de fermentación comienza en el intestino, causando gases como dióxido de carbono, hidrógeno y metano. El resultado es que la pesadez, la hinchazón, la erotting, la mancha y, a veces, hasta el dolor abdominal.

Las razones principales para la formación de gas incluyen una dieta irregular e incorrecta, como la ingesta excesiva de alimentos grasos, picantes y rápidos. Además, incluso la comida rápida, tragar sin masticar y el estrés promueve el gas. Según el Ayurveda, la gastritis débil, es decir, la debilidad del fuego digestivo es la causa principal del gas. Despertar tarde por la noche, no comer a tiempo y una ingesta excesiva de legumbres o bebidas carbonatadas también puede ser la causa.

Sin embargo, hay muchos remedios caseros disponibles para gas estomacal, cómo tomar una pizca de apio y sal negra con agua tibia proporciona un alivio inmediato. Verificar el té de jengibre o el jengibre con sal con sal con sal. Después de las comidas, masticar el hinojo o beber su agua evita la formación de gas y también elimina el olor a respiración. El uso de asafoetida también es efectivo. Disuelva en agua tibia y aplicándolo en el estómago o beber elimina el gas. Las medidas como la limonada y el polvo triphala también son muy efectivas.

Junto con esto, es muy importante mejorar el estilo de vida. Comer a tiempo, masticar lentamente, evitar acostarse inmediatamente después de comer y adoptar caminatas regulares y yogasana como Pawanmuktasana y Vajrasana puede eliminar el problema de gas de la raíz. También es muy importante tener una brecha entre los alimentos. Además, la meditación y pranayama elevan el estrés mental, lo que también mejora la digestión.