Un médico de la escuela de medicina de Harvard advirtió: «Ustedes artículos nacionales comúnmente utilizados en el hogar deben ser reemplazados o tirados de inmediato». Las cosas que usamos diariamente pueden representar una amenaza para nuestra salud.
El Dr. Saurabh Sethi, gastroenterólogo, explicó recientemente en detalle los peligros de estos productos y métodos alternativos a través de sus redes sociales.
● ¿Cuáles son las tres cosas que debe tirar inmediatamente de su cocina?
En primer lugar, estos son utensilios de cocina de plástico. Cuando el plástico se expone a altas temperaturas, los microplásticos y los productos químicos se pueden mezclar con alimentos. Incluso los productos libres de BPA no están seguros si se usan durante largos períodos de tiempo o expuestos repetidamente al calor.
▶ Alternativa: macetas de silicona, bambú, acero inoxidable.
En segundo lugar, es una tabla de corte de plástico. La comida se puede atrapar en la vaina y las pequeñas piezas de plástico pueden mezclar con comida en las grietas. Cuanto más tiempo lo use, mayor será el riesgo.
▶ Alternativa: tablas de corte de madera o bambú (sin embargo, las tablas de corte de vidrio son higiénicas pero suavizan la cuchilla).
En tercer lugar, es una sartén con el revestimiento de vagabundo. Las piezas del recubrimiento o aditivos de pelado pueden terminar en la comida.
▶ Alternativas: hierro fundido, acero inoxidable, macetas de cerámica pura.
● ¿Cuáles son las 3 cosas que debes sacar de tu habitación?
En primer lugar, es una almohada vieja. Con el tiempo, los ácaros del polvo, las células de sudor y muerte de la piel se acumulan y pueden empeorar las alergias o enfermedades respiratorias.
▶ Ciclo de reemplazo recomendado: 1 a 2 años.
En segundo lugar, es un desodorante sintético. Los desodorantes para entornos comerciales emiten ftalatos y compuestos orgánicos volátiles (COV), que pueden irritar el sistema respiratorio y alterar el equilibrio hormonal.
▶ Alternativa: aceites y altavoces esenciales naturales.
Tercero, es un colchón viejo. Si se usa durante más de 7 años, el poder de soporte de la primavera o la espuma interna podría debilitar, reduciendo la calidad del sueño y causando dolor de espalda crónico. Doctor de Harvard: «Los pequeños hábitos protegen la salud»
El Dr. Sethi enfatizó: «Incluso los objetos domésticos pequeños son perjudiciales para nuestro cuerpo si se dejan más allá de la fecha de vencimiento», y agregó: «Tenemos que acostumbrarnos a mantener el ciclo de reemplazo o elegir sustitutos seguros».
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