Judías verdes nutritivas para el desayuno…, ¿cómo hacerlas?

El desayuno es muy importante. Al evitarlos, el cuerpo se cansará rápidamente.

Así que veamos cómo preparar un nutritivo arroz con lentejas verdes para el desayuno.

Materiales necesarios

• Lentejas Verdes – 3 tazas

• Ajo – 3 dientes

• Jengibre – 1 pieza

• Chiles verdes – 3

• cilantro: un poco

• Sal – según sea necesario

• Cebolla – 1

• Zanahoria – 1

• Cantidad de aceite requerida

receta

Primero, lava las judías verdes dos veces en un bol.

Luego vierte agua sobre ellos y déjalos en remojo durante 8 horas.

Luego agregue las lentejas verdes remojadas, el jengibre, el ajo, los chiles verdes, el cilantro y la sal en una batidora y muela bien.

Luego transfiérelos a un recipiente y agrega la cebolla picada, la zanahoria rallada y mezcla con un poco de agua.

Finalmente coloca el tawa en el horno y cuando esté caliente vierte la masa y fríe hasta que esté dorado, entonces el nutritivo arroz verde está listo.