El doctor lo señala No se recomienda acostarse durante dos horas después de comer.Porque esto puede provocar el reflujo del ácido del estómago hacia el revestimiento del esófago, provocando acidez de estómago, eructos y sensación de pesadez, y eventualmente puede convertirse en inflamación y daño al revestimiento del esófago, lo que aumenta el riesgo de erosiones, úlceras y posiblemente cáncer.
ella lo explica También es necesario evitar cualquier actividad física durante dos horas después de comer.Porque el movimiento físico reduce el flujo sanguíneo a los músculos del estómago y los intestinos, lo que afecta negativamente el proceso de digestión.
COMO Tenga cuidado de no ducharse ni entrar a la sauna inmediatamente después de comer.Porque el agua caliente dificulta el flujo sanguíneo al sistema digestivo, lo que dificulta la digestión.
Y él señala Es necesario dejar de fumar durante las comidas y durante las dos horas siguientes.Porque la nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan y ralentiza la producción de enzimas digestivas. Como esto, Tenga cuidado de usar ropa ajustada. Porque dificulta el movimiento normal de los alimentos a través del sistema digestivo.
Fuente: gazebo.ru
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