Alimentos de otoño: Aliados para fortalecer el sistema inmunitario y prevenir resfriados

Alimentos de temporada para fortalecer el sistema inmunitario

Los alimentos de temporada, como frutas, verduras y hortalizas, son una excelente fuente de nutrientes que nuestro cuerpo necesita en cada época del año. En el caso de los alimentos de otoño, pueden ser aliados clave para prevenir resfriados y otras infecciones virales que suelen aparecer durante el invierno.

Beneficios de los alimentos de otoño para prevenir resfriados

No se trata de que haya alimentos mejores o peores para cada estación, sino de aprovechar las propiedades nutricionales de los alimentos de temporada que son más comunes en esta época del año. Según la especialista