Parece que las personas se dividen en dos tipos: algunos prefieren pijamas, los segundos no entienden cómo puedes dormir con ropa. Y tal vez tengan razón, porque dormir desnudo es bueno para ti.
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¿Duermes en pijama o sin él?
El psicólogo clínico, el somnólogo Alexey Melekhin llamó la ventaja inesperada de dormir sin ropa.
¿Qué es?
- Reducir el riesgo de migrañas
- Sin sobrecalentamiento de los órganos.
- Más sueño profundo
- falta de pesadillas
Muchos expertos han dicho durante mucho tiempo que dormir desnudo es bueno para la buena salud, el bienestar emocional y físico. Sin embargo, Melekhin también señala que contribuye a una mayor sensación de intimidad con la pareja.
El caso es que el contacto piel con piel promueve la producción de la hormona del amor y el afecto, la oxitocina. Además, esta práctica reduce los niveles de estrés y ansiedad y reduce el riesgo de picos de presión arterial.
Además, el experto señaló: “Hay un beneficio separado en términos de infecciones: en los hombres, el sistema reproductivo no debe sobrecalentarse para funcionar mejor. En las mujeres, esto también permite no apretar ni pellizcar nada, así como asegurar la prevención de infecciones fúngicas”.
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