¿Recetas de chocolate sin culpa? ¡Sí, por favor!
El chocolate tiene mala reputación por su alto contenido de grasa y azúcar, pero el cacao crudo es un alimento natural con una gran cantidad de beneficios para la salud. El chocolate elaborado con cantidades limitadas de azúcar y lácteos puede ser bueno para usted. Proporciona minerales esenciales como el magnesio y aumenta la energía con una pequeña cantidad de cafeína. Estas recetas saludables de batidos de chocolate bajos en calorías están hechas con ingredientes limpios y bajos en azúcar. ¡Son perfectos para satisfacer los antojos de dulces! Cremosos y suaves, se sienten placenteros pero aportan abundantes nutrientes. ¡Echa un vistazo a estas 13 recetas de batidos de chocolate bajos en calorías que realmente son buenas para ti!
Recetas de batidos de chocolate bajos en calorías que sabe delicioso
El chocolate puede ser nutritivo y delicioso. Estas recetas de batidos de chocolate bajas en calorías le brindan una gran cantidad de beneficios para la salud y, al mismo tiempo, satisfacen sus antojos de chocolate. ¿Qué es lo que no le encanta?
1. Batido de proteína de chocolate y mantequilla de maní
Este batido de chocolate bajo en calorías tiene más calorías que algunos de los otros de la lista, pero las calorías provienen de grasas de nueces saludables para el corazón. Con 10 gramos de proteína, este batido es un refrigerio perfecto para después del entrenamiento.
Prueba la receta: Batido proteico de chocolate y mantequilla de maní
2. Batido de café expreso con moca y mantequilla de maní
Este sencillo batido sólo requiere seis ingredientes: leche de almendras, cacao en polvo, plátano, mantequilla de maní, fuerte café y hielo. No descartes el combo hasta que lo pruebes: ¡te dejará boquiabierto!
Prueba la receta: Batido de café expreso con moca y mantequilla de maní
3. Batido de chocolate espumoso
Este batido casero es tan cremoso y rico que no creerás que es saludable. ¡Disfrútalo en cualquier momento del día o del año!
Prueba la receta: Batido de chocolate espumoso
4. Batido de café expreso de plátano y Nutella
Si nunca has probado Nutella, este te espera un verdadero placer. Y aunque esta receta requiere nutella casera, usar la versión comprada en la tienda está totalmente bien. Plátano, crema de chocolate y avellanas y un chorrito de espresso se combinan para crear una bebida realmente sabrosa.
Prueba la receta: Batido de Nutella y Plátano Espresso
5. Batido de desayuno con proteína de chocolate y coco
¡El chocolate y el coco son una combinación de sabores hecha en el cielo! ¡Este batido de proteínas es perfecto para una cálida mañana de primavera o verano en la que anhelas algo dulce y ligeramente tropical!
Prueba la receta: Batido de desayuno con proteína de chocolate y coco
6. Batido de chocolate, cereza y almendras
¡Disfruta del dinámico equipo de cereza y chocolate mezclados en un batido perfecto para la temporada navideña! Esta receta tiene 155 calorías por taza con 10 gramos de grasa y 14 gramos de azúcares naturales provenientes de cerezas congeladas y miel.
Prueba la receta: Batido de chocolate, cereza y almendras
7. Batido de proteínas para hacer ejercicio con banana split
Si eres fanático de los banana splits (pero en realidad, ¿quién no es?) te encantará este batido. ¡Está hecho con fresas frescas, plátano, cacao amargo en polvo, proteína en polvo, leche de coco, mantequilla de maní y hielo! ¡Es la manera perfecta de obtener un impulso de proteínas y un dulce frío en una tarde calurosa!
Prueba la receta: Batido de proteínas para hacer ejercicio Banana Split
8. Batido sustitutivo de comida de chocolate
Este delicioso favorito es perfecto para las mañanas activas cuando una comida sentada simplemente no es una opción. Está repleto de proteínas para mantenerte activo durante horas.
Pruebe la receta: Batido sustitutivo de comida de chocolate
9. Batido de proteína flaco de plátano partido
Esta deliciosa receta de batido brilla con dulzura. Y aunque técnicamente no contiene chocolate, agregar un poco de cacao en polvo o proteína de chocolate en polvo lo convertiría en una delicia de chocolate llena de vitaminas y nutrientes.
Prueba la receta: Batido de proteína flaco de plátano partido
10. Batido de proteína de fresa y plátano
¡Esta receta ofrece otro cambio por chocolate! ¡Simplemente cambia el jengibre por un poco de cacao en polvo (o incluso un chorrito de chocolate) y sumérgete en la delicia afrutada y chocolateada!
Prueba la receta: Batido proteico de fresa y plátano
11. Batido de chocolate y plátano en el país de las maravillas
El chocolate, los plátanos y la mantequilla de maní son una combinación deliciosa. Y cuando se preparan adecuadamente, ¡también son realmente buenos para ti! Mezclarlos con un poco de leche de almendras o de coco los convierte en una bebida deliciosa, para el desayuno o para revitalizar el cuerpo después del entrenamiento.
Prueba la receta: Batido de chocolate y plátano en el país de las maravillas
12. Batido de proteínas PB y J
La mantequilla de maní y las bayas mixtas crean ese clásico sabor a pb&j en este batido. Pero si quieres añadir un poco de chocolate, ¡opta por proteína de chocolate en polvo en lugar de vainilla! El chocolate combina muy bien con mantequilla de maní y bayas, ¡así que este es una obviedad!
Prueba la receta: Batido de Proteínas PB y J
13. Batido de desayuno de chocolate y mantequilla de maní
La combinación de chocolate y mantequilla de maní es tan deliciosa que teníamos que darte una opción más. ¡Este batido de desayuno satisfará tus antojos dulces y al mismo tiempo te brindará toneladas de proteínas para desarrollar músculos!
Prueba la receta: Batido de desayuno de chocolate y mantequilla de maní
Estas recetas de batidos de chocolate bajas en calorías seguramente satisfarán tus antojos de chocolate y al mismo tiempo te brindarán los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita. Son ideales para desayunos, meriendas o estimulantes después del entrenamiento. Además, ¡todos son saludables, fáciles y muy sabrosos!
Si desea probar más de nuestras deliciosas recetas de chocolate, consulte nuestro pudín de chocolate de 5 minutos sin cocción, esta mantequilla de chocolate con miel y coco o nuestros muffins de chocolate y coco que se comen de manera limpia.
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